Bess Gallanis Take-away-Yoga

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Inhaltsangabe zu „Take-away-Yoga“ von Bess Gallanis

Das trendige Yogabuch für die Frauen der "Sex and the City"-Generation Yoga für Eilige - ein Widerspruch? Nein! Gerade im stressigen Alltag verhelfen Yoga-Übungen zu körperlicher und seelischer Ausgeglichenheit und neuer Energie. Bess Gallanis zeigt, wie junge berufstätige Frauen Yoga effektiv in ihren vollen Terminkalender integrieren können. Einfach auszuführende Yoga-Übungen für morgens, abends und das Wochenende werden ergänzt durch Schönheitstipps, Atemübungen, Entspannungs- und Meditationstechniken sowie leckere und gesunde Rezepte.

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