Bettina Snowdon

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Bekannteste Bücher

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  • Sehr oberflächliche Übersicht

    Schlank durch Intervallfasten

    Faancy

    07. July 2018 um 09:43 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Das Buch ist sehr kurzweilig. Nach wenigen Stunden hat man es auch schon durch. Und das ist auch schon ein großer Kritikpunkt. Es wird alles ganz kurz, ganz oberflächlich angesprochen, aber nicht weiter ausgeführt. Da haben mir wirklich noch mehr Hintergrundinfos gefehlt. Außerdem hat die Autorin die Fastenmethoden nicht selber ausprobiert, sondern einfach zusammengetragen. Als Übersicht ist das Buch daher zwar wirklich gut, aber ein paar Erfahrungswerte hätten da gerne sein dürfen.  Was mich aber am meisten gestört hat - und ...

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  • Bin sehr begeistert

    Schlank durch Intervallfasten

    Winterzauber

    24. June 2018 um 08:05 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Das Cover ist durch die frischen Farben ansprechend. Der Autorin gelingt es ein Sachthema interessant und ausführlich und trotzdem kurz und knapp auch absoluten Laien rüberzubringen. Gut recheriert enthält das Buch alles was man zum Thema Intervallfasten wissen muss. Der Schreibstil ist flüssig und es wird zu keiner Zeit langweilig. Im hinteren Teil des Buches befinden sich noch Rezepte, die einem das Fasten erleichtern.Ich habe schon mehrere Bücher über das Intervallfasten gelesen, da die Bücher über das Thema ja wie Pilze aus ...

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  • Kleiner Motivationsschub

    Schlank durch Intervallfasten

    muttirola

    02. June 2018 um 22:14 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Mich hat das Intervallfasten schon lange interessiert und ich praktiziere es auch (meinst 6:18, manchmal etwas radikaler). Es ist ein übersichtliches Buch, in welchem mir besonders die Vergleiche gefallen: Intervallfasten zu Diäten, Heilfasten und die Unterschiede bei den verschiedenen Intervallfasten-Arten. Die Balken zeigen, wie schnell man abnehmen wird oder wie schwer das Durchhalten fallen könnte.  Das fand ich als Entscheidungshilfe recht gut gewählt.Interessant (wenn auch nicht ganz neu) waren die Hinweise, die nicht ...

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  • Super Überblick über das Intervallfasten

    Schlank durch Intervallfasten

    Tempo86

    21. May 2018 um 10:03 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Das Buch „Schlank durch Intervallfasten“ greift den aktuellen Trend auf und bietet einen tollen kurzen Überblick über die aktuell bekanntest Formen. Dabei werden jeweils die Vor- und Nachteile mit aufgeführt. Das Buch ist ein kurze Kapitel aufgeteilt, die übersichtlich und gut verständlich das Thema das Intervallfasten und dessen Methoden beschreiben sowie wie man am Besten selber damit starten kann. Am Ende des Buches sind noch einige schöne Rezepte, die zum Ausprobieren einladen. Den Blaubeersmoothie werde ich bald testen. Ich ...

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  • Intervallfasten, das neue Gesundheitsrezept

    Schlank durch Intervallfasten

    Susimueller

    17. May 2018 um 12:25 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Auf dieses Buch habe ich mich sehr gefreut, da ich selbst seit einigen Wochen mit großer Begeisterung Intervallfasten mache. Der Ratgeber ist dann auch in tollen, kleinen und übersichtlichen Katpiteln aufgeteilt und vermittelt viel Hintergrundwissen. Gerade darüber, wie eine Diät funktioniert und was die Grundregeln des Intervallfastens sind, was das Fasten im Körper auslöst. Man merkt, dass die Autorin sehr viel fundiertes Wissen über Ernährung hat. Das Einzige, was ich schade finde ist, dass die Autorin gleich im Vorwort ...

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  • Schlank durch Intervallfasten

    Schlank durch Intervallfasten

    StephanieP

    14. May 2018 um 13:33 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Die derzeit neueste Abnehmform, das Intervallfasten, verspricht schnelles Abnehmen obwohl man weiterhin so viel essen kann, wie man will. Je nach Methode und Typ kann man Tageweise fasten oder im Stundenrhythmus. Zudem ermöglicht das Intervallfasten nicht nur eine Gewichtsabnahme, sondern wirkt sich auch positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Diese Abnehmmethode verbessert die Blutwerte, hilft bei der Krebs- und Demenzvorbeugung und hilft beim Kampf gegen Depressionen und Diabetes.   Die Autorin Bettina Snowdon ist studierte ...

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  • Schlankes Büchlein zum Einstieg in das Thema

    Schlank durch Intervallfasten

    kruemelmonster798

    12. May 2018 um 07:31 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Ich bin durch die Aktion "fit mit lovely books" auf das Buch aufmerksam geworden und war neugierig. Finde ich hier DIE Zauberlösung? Das Buch ist mit 101 Seiten eher ein Büchlein und startet mit einer guten Einführung. Neben den Besonderheiten des Fastens werden die Pluspunkte auf gute Laune, langes Leben, Immunsystem usw. aufgezeigt. Anschließend folgt eine kurzer Rückblick, warum es früher keine Gewichtsprobleme gab und ein Kapitel, wie Abnehmen funktioniert. Dann geht es zur Sache, es werden die verschiedenen Methoden ...

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    • 3
  • Fasten für jeden Typ

    Schlank durch Intervallfasten

    sterntaucher

    10. May 2018 um 13:24 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Das Buch "Schlank durch Intervall-Fasten "stellt alle Methoden im Vergleich dar.Stellt heraus welche Vorteile das Fasten für den Körper bringt egal welche Methode man wählt. Sehr gut strukturiert steht nicht nur die Gesundheit sondern der tolle Nebeneffekt des Gewichtsverlustes  im Vordergrund. Fasten im Alltag ohne große Hungerphasen und Jojo-Effekt . Sowohl die Vorbereitung als auch die Durchführung der einzelnen Methoden kommen in diesem Buch nicht zu kurz. Der Krönende Abschluss bilden die Rezepte , welche man an Fastentagen ...

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  • Fit mit LovelyBooks: Buchverlosung zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Schlank durch Intervallfasten

    nico_klein

    zu Buchtitel "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Seid ihr eher für 5:2, 8:16 oder doch lieber 1:6?  Auf die ein oder andere Leckerei verzichten, um ein paar Kilo abzunehmen? Das kann jeder. Wusstet ihr, dass man so viel essen kann wie man möchte und dabei trotzdem schlank bleiben kann? Das Zauberwort lautet: Kurzzeitfasten. Die regelmäßigen Phasen des Fastens machen Abnehmen ohne große Anstrengungen möglich. Egal ob man fünf Tage isst und 2 Tage fastet, oder doch lieber in Stundenrythmen verzichtet: Es gibt viele Wege zur Traumfigur!   Macht mit bei unserer Buchverlosung, ...

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