Bettina Snowdon

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Bekannteste Bücher

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  • Intervallfasten, das neue Gesundheitsrezept

    Schlank durch Intervallfasten

    Susimueller

    17. May 2018 um 12:25 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Auf dieses Buch habe ich mich sehr gefreut, da ich selbst seit einigen Wochen mit großer Begeisterung Intervallfasten mache. Der Ratgeber ist dann auch in tollen, kleinen und übersichtlichen Katpiteln aufgeteilt und vermittelt viel Hintergrundwissen. Gerade darüber, wie eine Diät funktioniert und was die Grundregeln des Intervallfastens sind, was das Fasten im Körper auslöst. Man merkt, dass die Autorin sehr viel fundiertes Wissen über Ernährung hat. Das Einzige, was ich schade finde ist, dass die Autorin gleich im Vorwort ...

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  • Schlank durch Intervallfasten

    Schlank durch Intervallfasten

    StephanieP

    14. May 2018 um 13:33 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Die derzeit neueste Abnehmform, das Intervallfasten, verspricht schnelles Abnehmen obwohl man weiterhin so viel essen kann, wie man will. Je nach Methode und Typ kann man Tageweise fasten oder im Stundenrhythmus. Zudem ermöglicht das Intervallfasten nicht nur eine Gewichtsabnahme, sondern wirkt sich auch positiv auf die körperliche Gesundheit aus. Diese Abnehmmethode verbessert die Blutwerte, hilft bei der Krebs- und Demenzvorbeugung und hilft beim Kampf gegen Depressionen und Diabetes.   Die Autorin Bettina Snowdon ist studierte ...

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  • Schlankes Büchlein zum Einstieg in das Thema

    Schlank durch Intervallfasten

    kruemelmonster798

    12. May 2018 um 07:31 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Ich bin durch die Aktion "fit mit lovely books" auf das Buch aufmerksam geworden und war neugierig. Finde ich hier DIE Zauberlösung? Das Buch ist mit 101 Seiten eher ein Büchlein und startet mit einer guten Einführung. Neben den Besonderheiten des Fastens werden die Pluspunkte auf gute Laune, langes Leben, Immunsystem usw. aufgezeigt. Anschließend folgt eine kurzer Rückblick, warum es früher keine Gewichtsprobleme gab und ein Kapitel, wie Abnehmen funktioniert. Dann geht es zur Sache, es werden die verschiedenen Methoden ...

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    • 3
  • Fasten für jeden Typ

    Schlank durch Intervallfasten

    sterntaucher

    10. May 2018 um 13:24 Rezension zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Das Buch "Schlank durch Intervall-Fasten "stellt alle Methoden im Vergleich dar.Stellt heraus welche Vorteile das Fasten für den Körper bringt egal welche Methode man wählt. Sehr gut strukturiert steht nicht nur die Gesundheit sondern der tolle Nebeneffekt des Gewichtsverlustes  im Vordergrund. Fasten im Alltag ohne große Hungerphasen und Jojo-Effekt . Sowohl die Vorbereitung als auch die Durchführung der einzelnen Methoden kommen in diesem Buch nicht zu kurz. Der Krönende Abschluss bilden die Rezepte , welche man an Fastentagen ...

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  • INSIDER Top-3-Voting-Challenge 2018

    LovelyBooks Spezial

    Insider2199

    zu Buchtitel "LovelyBooks Spezial" von LovelyBooks

    Willkommen bei der "INSIDER Top-3-Voting-Challenge, 2018"! Anmeldungen: bis Ende November 2017 (auch ganzjährig möglich!!)Beginn des Voting für 2018: 1. Dezember 2017Beginn der Challenge: 1. Jan. 2018 (endet 31. Dez. 2018)Einstieg: ist ganzjährig möglich! Es müssen lediglich 12 Lose im Jahr erworben werden, um die Challenge zu bestehen und in den Lostopf zu wandern, doch können diese Lose theoretisch auch in einem Monat erworben werden - dazu später mehr.Um was geht es bei dieser Challenge?Jeder Teilnehmer schlägt jeden Monat 3 ...

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    • 2505
  • Fit mit LovelyBooks: Buchverlosung zu "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Schlank durch Intervallfasten

    nico_klein

    zu Buchtitel "Schlank durch Intervallfasten" von Bettina Snowdon

    Seid ihr eher für 5:2, 8:16 oder doch lieber 1:6?  Auf die ein oder andere Leckerei verzichten, um ein paar Kilo abzunehmen? Das kann jeder. Wusstet ihr, dass man so viel essen kann wie man möchte und dabei trotzdem schlank bleiben kann? Das Zauberwort lautet: Kurzzeitfasten. Die regelmäßigen Phasen des Fastens machen Abnehmen ohne große Anstrengungen möglich. Egal ob man fünf Tage isst und 2 Tage fastet, oder doch lieber in Stundenrythmen verzichtet: Es gibt viele Wege zur Traumfigur!   Macht mit bei unserer Buchverlosung, ...

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    • 352
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