Bianca Schäb

Du bist endlich Mutter geworden und plötzlich siehst du dich mit vielen neuen, stressigen Situation konfrontiert. Man verspürt hohen Druck, beim eigenen Kind oder gegenüber anderen Eltern möglichst alles richtig zu machen und die perfekte Mutter zu sein – aber wir sind alle nur Menschen. "Mamasté – Der Survival-Guide für entspannte Mütter" von Bianca Schäb gibt auf 96 liebevoll gestalteten Seiten Anregungen und Tipps, wie man das Eltern sein etwas lockerer betrachten kann, wenn einem mal alles über den Kopf wächst.

Ich erhielt "Mamasté" zu Rezensionszwecken als PDF-Datei, es erschien allerdings ausschließlich als physisches Buch bei arsEdition.

Wie geht ein liebevolles Miteinander innerhalb der Familie? Wie kann ich es vermeiden, einen Konkurrenzkampf mit anderen Eltern auszutragen? Wie nehme ich den Druck aus der Entwicklung des Kindes heraus? Ausführliche Antworten darauf kann die Autorin in diesem kleinen Büchlein nicht geben aber für tiefgreifende, psychologische Ratschläge ist dieses Werk auch nicht gedacht. Es ist eine nette Lektüre, die man sich an hektischen Tagen, wenn man mal nicht weiter weiß, zur Hand nehmen und genießen kann. Auf süß illustierten Seiten von Franziska Misselwitz findet man allgemeine Gedanken zur Achtsamkeit und Tipps und Übungsansätze, um dies auf das Elternsein zu übertragen. Es appeliert daran, die Ansprüche an sich selbst nicht zu hoch zu stecken und achtsam mit sich selbst und auch im Umgang mit anderen Menschen zu sein.

Gut gefällt mir, dass ein paar konkrete Aufkerksamkeitsübungen enthalten sind, mir persönlich hat dann aber doch etwas der Ratgeber-Charakter gefehlt. Durch die Themenvielfalt bleibt es sehr oberflächlich und vermittelt manchmal etwas viel Lockerheit. Manche Aspekte der Kindesentwicklung müssen einfach ernst genommen werden. Es ist eher ein Wohlfühlbuch für zwischendurch, vielleicht ein nettes Geschenk für frisch gebackene Mamas.

Wir Mütter haben es schon nicht leicht! Genau dagegen möchte das Büchlein Mamasté ankämpfen. Im Prinzip geht es darum, seinen Alltag als Mutter und als neue Familie achtsamer zu gestalten. Dafür finden sich in dem Buch Tipps für diverse Bereiche des Mutteralltags. Hier ist auch schon der erste Knackpunkt an der Sache: Dadurch, dass möglichst viele Themenbereiche abgedeckt werden sollen, geht das Buch nicht in die Tiefe.

Dabei finden sich einige gute Tipps und schöne Anregungen, allerdings sind Themen, wie die Erstausstattung oder der Bereich Essen einfach viel zu kurz und oberflächlich gehalten. Während mir Aufmerksamkeitsübungen, wie die Rosinen-Übung gut gefallen haben, sind viele Tipps sehr allgemein und nichts Neues.

Kritisch sehe ich, dass z. B. das Ferbern, ein „Schlaftraining“, das bestenfalls noch als umstritten gilt, als „völlig egal“ bezeichnet wird. An einigen Stellen fehlt mir hier das Fachwissen der Autorin zu (früh)kindlicher Entwicklung. 

Die Illustrationen sind modern gehalten und natürlich Geschmacksache. Meinen treffen sie leider nicht ganz. Durch die (ausfüllenden) Zeichnungen und die Kürze des Textes ist es eher ein Wohlfühlbuch für zwischendurch als ein vollwertiger Ratgeber. Dafür fehlt der Tiefgang. Den Anspruch, ein paar Anreize zum achtsamen Familienalltag geben zu können, kann das Buch dabei aber halten.

2,5/5

Angelockt durch Cover und Titel hat sich dieses Buch als Glücksgriff erwiesen. Nicht nur weil ich es gewonnen habe. Das Buch ließ sich flüssig lesen und war nicht langatmig. Es teilt sich in thematische Kapitel, sozusagen Tages Etappen und ist definitiv kein trockenes Fachbuch...
Denn auf der Suche nach mehr Zeit bzw. um diese gefühlt zu verlangsamen begibt sich Bianca Schäb in ihrem Goggomobil (13 PS, Höchstgeschwindigkeit 50 km/h) auf die Suche nach Menschen, für die die Zeit nicht mehr so rast: Was macht es mit einem, wenn die Zeit stillzustehen scheint, wie in dem Kloster in den Bergen – oder aber den immer gleichen Takt vorgibt, wie auf dem Bauernhof? Welche Tipps geben die Leute in der Burnout-Klinik ihren ausgebrannten Patienten? Lässt es sich in der Hängematte besser arbeiten und pilgernd besser leben? Vom bayrischen Dingolfing bis nach Berlin führt Bianca Schäb ihre Suche nach dem entschleunigten Leben. Und am Ende weiß sie, was Entschleunigung ganz sicher nicht ist: Verzicht.
Ein Patentrezept für Entschleunigung gibt es nicht. Das Buch gibt Anregungen/Ansätze man muss aber selbst entscheiden und vor allem ausprobieren. Also lesen und vielleicht das passende für einen selber finden. Ich für mich, habe interessante Textpassagen markiert.