Birgit Frohn

Mir hat besonders gut gefallen das nicht nur die Reflexzonen an den Füßen sondern auch an Händen, Ohren, Gesicht und Zunge beschrieben werden. Dazu dann auch, wobei sie besonders gut wirken. Es wird auch sehr gut erklärt wie genau man die Reflexzonen massiert. Und dann werden auch noch Beschwerden vorgestellt und wie genau man diese behandelt.

Ich fühlte mich durch das Buch sehr gut angeleitet die Reflexzonenmassage bei mir auszuprobieren.

Das Buch enthält viele Rezepte aus der Mittelmeerküche und, was ich als Allergiker noch mehr zu schätzen weiß, zur Herstellung von Heilsamen Ölmischungen, zur Körperpflege usw. 

Ich muss gestehen das ich vorher nicht wußte wie gesund auch Olivenblätter sind. Die Rezepte die ich bisher ausprobiert habe waren alle klasse und leicht herzustellen. Ich bin froh das Buch durch Zufall entdeckt zu haben.

Nachdem in Ayurveda Büchern und bei der Prophylaxe beim Zahnarzt immer wieder das Thema Ölziehen auftauchte, habe ich mir das Buch gekauft um mehr darüber zu erfahren. Das Buch bietet sehr viele Informationen zum Ölziehen. Die Wirkung finde ich schon erstaunlich. Hilfreich finde ich das verschiedene Ölsorten vorgestellt werden. Zusätzlich bekommt man noch sehr viele Informationen zum entgiften und entschlacken.