Functional Fitness

von Björn Kafka und Olaf Jenewein
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Functional Fitness
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Inhaltsangabe zu "Functional Fitness"

Eine neue Fitness-Welle rollt aus den USA heran: Unter dem Schlagwort „Functional“ kommen neue, einfache Übungsfolgen („Work-outs“) daher, deren Effizienz alles Vorhergehende in den Schatten stellt. Dieses hervorragend konzipierte Buch führt in die Grundlagen des „Functional Fitness“ ein: Es beschreibt detailliert die wichtigsten Übungen und ihre Wirkungen auf die verschiedenen Körperpartien und Muskelgruppen, empfiehlt sinnvoll zusammengestellte Work-outs und gibt das Rüstzeug für eine individuelle Anpassung der Übungen an die eigene Fitness. „Functional Fitness“ ist der perfekte Praxisratgeber für alle, die allgemein an Fitness und Gewicht arbeiten oder sich speziell in ihrem Sport verbessern wollen. Mit diesem Buch gilt: Da geht noch was – und es macht richtig Spaß!

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783768833431
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Buch
Umfang:176 Seiten
Verlag:Delius Klasing
Erscheinungsdatum:21.09.2011

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    Daniel_liestvor 5 Jahren

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