Brad Walker

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Anatomie des Stretchings

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  • Auf gutem Weg zur Leichtigkeit des Seins

    Anatomie des Stretchings

    R_Manthey

    26. June 2015 um 09:48 Rezension zu "Anatomie des Stretchings" von Brad Walker

    Manche Mitbürger können vor Kraft nicht laufen. Das ist leider eine Tatsache. Besonders bei sehr kräftigen Menschen sehen die Bewegungen alles andere als geschmeidig aus. Durch unprofessionelles Krafttraining kommt unser Muskelsystem aus dem Gleichgewicht. Einige besonders hoch trainierte Muskeln sind in der Regel verkürzt und ihre Gegenspieler weniger ausgebildet. In der Folge werden die entsprechenden Gelenke einseitig belastet und nach einer Weile beschädigt. Wer also Sport treibt, sollte wissen, dass es dabei immer zu ...

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