Als „hochsensibel“ werden Menschen bezeichnet, die durch ein sensibles Nervensystem stärker als der Durchschnitt der Menschen auf innere und äußere Reize reagieren. Hochsensible Menschen haben Schwierigkeiten, diese Reize auszublenden oder zu ignorieren, so dass es zu einer schnelleren Überreizbarkeit als bei einem durchschnittlich-sensiblem Menschen kommt. Dadurch werden hochsensible Menschen von ihrer Umgebung als „anders“ wahrgenommen werden. Das Buch informiert innerhalb von zwei Lesestunden über Basiswissen zum Thema Hochsensibilität: Mit Hilfe eines Fragebogens kann jeder Leser am Anfang für sich den Selbsttest machen, ob er zu den hochsensiblen Personen zählt. Neben biologischen Grundlagen und den verschiedenen Ausprägungen beschreibt die Autorin, welche Schwierigkeiten und welche Gaben hochsensibel Menschen in ihrem sozialen Umfeld und in ihrer Arbeitswelt haben. Außerdem werden Strategien, Methoden und Tipps zum besseren Umgang mit der eigenen Hochsensibilität erläutert. Wen das Thema weiter interessiert, der wird am Ende des Buches auf viele Literaturangaben und Links verwiesen. Das Schlusswort richtet sich dann an die „normal sensiblen“ Menschen, für die sich das Buch ebenfalls gut eignet, um Vorurteile abzubauen und Sympathie für Feinfühligkeit zu wecken. Ein Sachbuch, das mit knapp 80 Seiten einen leicht verständlichen, übersichtlichen Einblick in die Hochsensibilität gibt.