Leider konnte ich mit diesem Büchlein nur wenig anfangen. Zuerst musste ich die Krankheitsgeschichte der Autorin lesen und dann kamen ein paar Tipps, wie man beim Selbst-Muskeltest vorgehen soll.
Dass hier immer wieder die persönlichen Erfahrungen der Autorin einfliessen z.B. bei dem Kapitel „Stress-Auflösen“ – das ist wohl Geschmackssache.
Mir persönlich gefiel es nicht. Und es hat keiner der Tests bei mir funktioniert – also konnte ich damit auch überhaupt nichts anfangen. Zudem kannte ich schon ein paar davon aus dem Internet, also nichts Neues.
Dass ich mit den Tests nichts anfangen konnte, kann natürlich auch an mir liegen; hier will ich nicht ungerecht sein und vergebe daher trotzdem zwei Sterne, obwohl das Buch für mich ein Fehlkauf war.