Carien Karsten

 3.3 Sterne bei 4 Bewertungen
Autor von Die Anti-Burnout-Strategie, Welcher Stresstyp bin ich? und weiteren Büchern.

Lebenslauf von Carien Karsten

Carien Karsten, Dr. phil, Dr. jur., ist Psychologin, Managementconsultant und Buchautorin, Schwerpunkte Stressberatung und Burnout. Sie lebt in den Niederlanden. Autorin des bei Herder erfolgreichen Titels: Den Burnout besiegen

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Carien Karsten

Cover des Buches Die Anti-Burnout-Strategie (ISBN:9783783134353)

Die Anti-Burnout-Strategie

 (2)
Erschienen am 01.03.2010
Cover des Buches Welcher Stresstyp bin ich? (ISBN:9783451612275)

Welcher Stresstyp bin ich?

 (1)
Erschienen am 01.01.2014
Cover des Buches Den Burnout besiegen (ISBN:9783451059339)

Den Burnout besiegen

 (1)
Erschienen am 01.01.2011
Cover des Buches Welcher Stresstyp bin ich? (ISBN:9783451800986)

Welcher Stresstyp bin ich?

 (0)
Erschienen am 04.06.2014

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Rezension zu "Welcher Stresstyp bin ich?" von Carien Karsten

Ein Leben in Balance führen
nadine_liepkalnsvor 6 Jahren

Leseeindruck:

Also mal vorweg, ich habe noch NIE so viele Post-Its in ein Buch geklebt. Also ehrlich, dieses Buch hat mich fasziniert.

Die Psychologin Carien Karsten bezieht sich auf neueste Hirnforschungen und erklärt hier, das jeder unterschiedlich mit Stress umgeht. Einige Menschen sind dann leistungsfähiger, andere kommen dann nicht klar und ziehen sich zurück und wieder andere powern solange, bis der Körper streikt.
Anhand eines Typen-Test kann man hier selber herausfinden welcher Stresstyp man ist. Natürlich habe ich den gemacht. Also mir ist fast die Kinnlade auf den Tisch gefallen als ich das Ergebnis gesehen habe und mir den Typ dann durchgelesen habe. Zwischendurch habe ich nur gedacht "Woher kennt die mich?". Ja, ich habe mich voll und ganz wiedergefunden.
Da es im Buch auch typenspezifische Programme gibt habe ich "mein" Programm auch begonnen (ich muss ja auch testen ob das funktioniert). Was soll ich sagen, es hat schon etwas gebracht. Um hier nicht gleich zu viel von mir zu offenbaren, verrate ich natürlich nicht was, aber es wirkt wirklich. Mein Freundeskreis kann das bestätigen. Es hat sich meine Denkweise ein wenig verändert und ich achte wieder etwas mehr auf mich, auf meine Wünsche und mein Wohlbefinden. Ja, es klappt nicht immer und es gibt auch immer noch Stress, der löst sich ja nicht einfach auf, aber so lernt man wirklich besser damit umzugehen.

Fazit:

Ich bin begeistert und kann es nur jedem empfehlen, der seinem Stress langsam nicht mehr die Stirn bieten kann.

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