Get ready to runDas Motivationsbuch für Laufeinsteiger
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T
THWlerin
vor 5 Jahren
Perfektes Buch zur Motivation, ich werde wohl noch öfter dazu greifen für die Übungen und Fragen wegen Läuferkleidung
Gegen_den_Strom_lesen
vor 5 Jahren
Motiviert und begleitet Läuferinnen vor allem in der Anfangszeit, an einigen Stellen hätte ich mir detailliertere Informationen gewünscht.
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Inhaltsangabe
Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783958035294
Sprache:Deutsch
Ausgabe:eBook (Download)
Umfang:176 Seiten
Verlag:Scorpio Verlag
Erscheinungsdatum:28.02.2023
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