Carola Bleis Wirbelsäulen-Workout

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Inhaltsangabe zu „Wirbelsäulen-Workout“ von Carola Bleis

Zum Vorbeugen und Lindern bereits vorhandener Beschwerden: einfache Übungen, die wirklich helfen. Zur Muskelkräftigung, zur Steigerung der Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken, zur Entspannung. Kurzprogamme für den Alltag, für Eilige und fürs Büro.

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