Inhalt:
"30 schnelle Tricks für Gelassenheit" verrät Ihnen, wie Sie es schaffen, mit geringem Zeitaufwand im Stress des Alltags entspannter zu bleiben.

Meine Meinung:
Ein einfacher Ratgeber mit wunderbar einfachen und kurzen Tipps und Tricks für mehr Gelassenheit im Alltag. Für jedermann ganz leicht durchführbar um entspannter zu werden und das ohne viel Zeitaufwand und Hilfsmittel.
30 verschiedene Entspannungsmethoden werden hier vorgestellt. Manche Tipps kannte ich bereits, aber es ist ja immer wieder hilfreich, wenn sie wieder ins Gedächtnis gerufen werden.

Fazit:
Kurz, knapp, bündig und auf den Punkt gebracht. Ein wunderbarer Ratgeber.