Autogenes Training für Dummies

von Catharina Adolphsen 
4,5 Sterne bei2 Bewertungen
Autogenes Training für Dummies
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Ein empfehlenswertes Werk für jeden unter Stress Leidenden

M

Für den kleinen Ausgleichshunger bestens geeigneter Appetitmacher auf mehr Achtsamkeit

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Inhaltsangabe zu "Autogenes Training für Dummies"

Suchen Sie nach einer Entspannungsmethode, die Sie immer und überall anwenden können? Möchten Sie sich eine ruhige Oase inmitten der Hektik des Alltags aufbauen und selbst das kleine ruhige Zentrum eines rastlosen Kosmos sein? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie. Erlernen Sie Schritt für Schritt einfache und wirksame Übungen und erlangen Sie Entspannung ganz bequem aus sich selbst heraus. Ob Zuhause, bei der Arbeit oder in der U-Bahn. Autogenes Training können Sie überall betreiben und es kostet Sie nur wenige Minuten am Tag. Wenige Minuten, die Ihnen Ihr Körper und Ihr Geist danken werden.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783527706341
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:356 Seiten
Verlag:Wiley-VCH
Erscheinungsdatum:13.04.2011

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