Charlotte Debeugny

 4,1 Sterne bei 14 Bewertungen

Lebenslauf

Charlotte Debeugny ist diplomierte Ernährungswissenschaftlerin und Beraterin zu den Themen Ernährung, Gesundheit und Diät. Die französische Erfolgsautorin lebt und arbeitet in Paris.

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Charlotte Debeugny

Cover des Buches Süßer leben ohne Zucker (ISBN: 9783453603868)

Süßer leben ohne Zucker

 (12)
Erschienen am 11.07.2016
Cover des Buches 5:2 – Die Diät (ISBN: 9783038008552)

5:2 – Die Diät

 (2)
Erschienen am 19.01.2015

Neue Rezensionen zu Charlotte Debeugny

Cover des Buches Süßer leben ohne Zucker (ISBN: 9783453603868)
Liebeslenchens avatar

Rezension zu "Süßer leben ohne Zucker" von Charlotte Debeugny

Dieses Buch hilft dabei, langsam aus der Zuckerfalle zu entkommen
Liebeslenchenvor einem Jahr

Es ist Zeit für Geständnisse. Ja, ich lebe viel zu ungesund. Schon seit Jahren! Hinzu kommt das klassische Problem: ich habe keine gute Einstellung zu meinem eigenen Körper. Obwohl ich weiß, dass ich nicht zu dick bin, bin ich ständig am Zweifeln und überlege immer wieder, wie ich besser in Form komme und meine Gesundheit pflege. Eine rein gesunde Ernährung ist natürlich der Schlüssel zu all meinen Wünschen, doch mein unstillbares Verlangen nach Süßigkeiten und ungesunden Dingen ist seit meiner Kindheit allgegenwärtig.


Dass Zucker, vor allem versteckter Zucker, ein großes Problem ist, weiß man natürlich. Trotzdem ist es nicht so einfach etwas zu verändern. 


In ihrem informativen Buch "Süßer leben ohne Zucker" geht die Autorin Charlotte Debeugny detailliert auf das Thema Zucker ein und zeigt Wege auf, die aus der Zuckerfalle führen.


Sie hilft dabei, dass man lernt, versteckten Zucker zu erkennen und zählt gute Alternativen auf, mit denen der Entzug gelingen KANN. Natürlich muss man dafür auch bereit sein. 


Mithilfe des Buches habe ich tatsächlich einige Zuckerfallen gegen gesündere Alternativen austauschen können. Obwohl ich (noch) nicht komplett auf Zucker verzichten kann, bin ich mit meinem Umdenken zufrieden und werde mir auch das Rezeptbuch "Goodbye Zucker" zulegen, um meine Ernährung weiter zu verbessern. Auch kleine Schritte führen irgendwann zum Ziel :-)

Cover des Buches Süßer leben ohne Zucker (ISBN: 9783453603868)
Leadezembers avatar

Rezension zu "Süßer leben ohne Zucker" von Charlotte Debeugny

Rezension zu Süßer leben ohne Zucker
Leadezembervor 5 Jahren

Inhaltsangabe:

In dem Buch Süßer leben ohne Zucker von Charlotte Debeugny geht es um den zu gesetzten Zucker, was er alles aus löst, wie ich ihn erkennen kann, worauf ich beim kauf von Lebensmittel achten sollte und wie ich gesünder ohne den zu gesetzten Zucker leben kann.
Persönliche Meinung:
Das Buch ist leicht und verständlich geschrieben. Einige Aspekte, die in dem Buch vorgeschlagen wurde kannte ich schon, trotzdem waren es noch einmal hilfreich, dass sie erwähnt wurden. Das Buch ist schön illustriert mit farbigen Bildern, es ist in sechs Kapitel unterteilt. Die Schriftgröße ist gut aus gewählt so dass ich das Buch auch ohne Brille lesen konnte. Der Schreibstil ist flüssig und Fachwörter wurden verständlich erklärt.Die Rezepte und Wochenplan Vorschläge fand ich gut ausgewählt.

In der nächsten Zeit möchte ich gerne mal ein paar Rezepte aus dem Buch ausprobieren.

Fazit:
Ein gutes Buch was ich jedem empfehlen kann, der sich mit dem zu gesetzten Zucker in Lebensmittel beschäftigen möchte. Das Buch hat einen gut verständlichen Schreibstil mit farbigen Illustrationen.

Ich gebe dem Buch vier von fünf Sternen.

Cover des Buches Süßer leben ohne Zucker (ISBN: 9783453603868)
A

Rezension zu "Süßer leben ohne Zucker" von Charlotte Debeugny

Süßer leben ohne Zucker
Almenavor 6 Jahren

Klappentext:


Zucker ist in fast allen Lebensmitteln enthalten, nicht nur in Süßigkeiten. Charlotte Debeugny zeigt, wo er wichtig und in Maßen zu empfehlen ist, und wo er als unnötiges Gift weggelassen werden sollte. Sie hilft dabei, versteckten Zucker zu erkennen, und erklärt, warum zu viel Zucker nicht nur auf die Figur, sondern auch auf die Stimmung schlägt. Kleine Tipps und Tricks und fantastische Rezepte machen diese Diät einfach umsetzbar und leicht durchzuhalten. Ein Programm zur Entgiftung, so einleuchtend und klar, dass man direkt loslegen will.


Meinung:

Jeder von uns weiß das Zucker schlecht in Massen für uns ist. In dem Buch wird erklärt was Zucker bei uns anrichtet, wo er drin ist und wie wir ihn vermeiden können. Es ist toll aufgeteilt und die allerwichtigsten Informationen stehen Zusammengefasst auf farbigen Hintergründen. 

Tolle Rezepte zum nachkochen gibt es auch. 
Das Cover ist flippig und springt einem sofort ins Auge mit dem bunten Obst.

Fazit:

Wenn man die Informationen alle in sich aufnimmt...
Holy Shit...
Jeder weiß wie schlecht Zucker ist vor allem Lebensmittelhersteller...
Trotzdem ist überall massig Zucker drin..
Deutschland verfettet zusehend aber niemand unternimmt etwas dagegen...
Alles wird verboten...
Aber das zugeben von Zucker nicht.. 

Droge Nr. 1 der deutschen

Zucker

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