Charlotte Karlinder

 4.8 Sterne bei 5 Bewertungen
Autor von Gesund ist das neue Sexy, Gesundheit? Ein Kinderspiel! und weiteren Büchern.

Alle Bücher von Charlotte Karlinder

Gesund ist das neue Sexy

Gesund ist das neue Sexy

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Erschienen am 01.03.2018
Gesundheit? Ein Kinderspiel!

Gesundheit? Ein Kinderspiel!

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Erschienen am 01.04.2019
Gesundheit? Ein Kinderspiel!

Gesundheit? Ein Kinderspiel!

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Erschienen am 24.04.2019
Gesund ist das neue Sexy

Gesund ist das neue Sexy

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Erschienen am 01.03.2018

Neue Rezensionen zu Charlotte Karlinder

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evafls avatar

Rezension zu "Gesund ist das neue Sexy" von Charlotte Karlinder

Von High Heels für das Liebesleben bis zu zur täglichen Rosine für niedrigeren Blutdruck.
evaflvor 4 Monaten

Mit diesem Buch hat die Medizin-Journalistin und TV-Moderatorin Charlotte Karlinder die besten Gesundheitstipps zusammengestellt, die sich auch gut umsetzen lassen. Denn: Gesundheit macht Spaß! Und nur, wenn etwas auch gut umzusetzen ist, behalten wir es bei. So präsentiert sie in diesem Buch die unterschiedlichsten Tipps in einer angenehmen und humorvollen Art und Weise.

Von Charlotte Karlinder hatte ich persönlich eigentlich länger nichts gehört oder auch gesehen, „gekannt“ habe ich sie soweit noch und hatte auch direkt ein Bild vor Augen. Wobei man das auch durch das Buch direkt erhält, denn vom Cover strahlt sie einem direkt entgegen.

So charmant wie sie hier lacht, so schreibt sie auch. In einer sehr angenehmen Art und Weise führt sie kurz in das Buch ein und gibt anschließend all die tollen Tipps. Vom Schreibstil her ist es wirklich toll zu lesen, gut verständlich und auch umsetzbar. Keine großartigen Fremdwörter oder Fachbegriffe – und wenn doch, dann sollten diese soweit eigentlich bekannt sein.

Eingeteilt ist das Buch in die verschiedenen Kapitel, angefangen bei „für immer fit und schlank“ über „Beauty Aging“, „Mit mehr Energie zur Superwoman“, „Von Kopf bis Fuß Mensch“, „Zurück zu mehr Weiblichkeit“, „Nur das Beste für meine Lieben“ sowie „Tipps & Tricks für einen gesunden Alltag“. Die einzelnen Tipps umfassen meist maximal eine Seite, so dass man auch keine ewige Lesezeit dafür benötigt. Die jeweiligen Kapitel sind mit einem längeren Einführungstext beginnend, außerdem findet man immer wieder tolle Bilder der mit der Autorin selbst darauf oder auch Illustrationen. Man kann wirklich sagen: es ist ein sehr ansprechend gestaltetes Buch, man nimmt es gern in die Hand.

Und natürlich ist es inhaltlich genauso toll wie optisch, die Tipps sind doch im Großen und Ganzen gut umzusetzen. So rät Charlotte Karlinder beispielsweise dazu, stilles Wasser zu trinken. (Bei Wasser mit Kohlensäure nimmt man wohl schneller zu, wie Tests gezeigt haben. Weil das Hungerhormon Ghrelin bei der Aufnahme von Kohlensäure vermehr produziert wird.) Außerdem sollte man sich täglich 15 Minuten sportlich betätigen, diese Zeit sollte man ja dafür mal investieren können. Außerdem sollte man auf die Snooze-Funktion beim Wecker verzichten. Außerdem erläutert sie den Nase-Frei-Griff gegen Nasenspray-Abhängigkeit oder auch die Wäscheklammer-Akupressur bei Schmerzen. Vielleicht hat man manch einen Tipp schon mal irgendwo anders gelesen oder gehört, ich muss jedoch sagen, dass mir diese Zusammenstellung sehr gut gefallen hat. Sie ist nicht einfach so gemacht, dass sämtliche Tipps zusammen getragen wurden, man hat all das wirklich toll arrangiert und wunderbar illustriert.

Mir hat das Buch wirklich sehr gut gefallen. Die Zusammenstellung finde ich wirklich gelungen und es ist ein Buch, in das man immer mal wieder hinein lesen mag. Das Buch in einem Rutsch zu Lesen ist nicht unbedingt sehr sinnvoll, da man sich ja auch nicht alles auf einmal merken geschweige denn umsetzen kann. So empfiehlt es sich wirklich, immer mal wieder in das Buch reinzulesen und die Tipps Stück für Stück umzusetzen – wie sie einem denn zusagen. Für mich ist dieses Buch sehr geglückt und hat mir auch die ein oder andere direkt umgesetzte Anregung mit auf den Weg gegeben. Es macht Spaß, das Buch zu lesen, da es nicht total medizinisch und ernst geschrieben ist, sondern in einer sehr herzlichen, angenehmen, menschlichen und humorvollen Art. Von mir gibt es 5 von 5 Sternen und eine absolute Empfehlung.

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tine1211s avatar

Rezension zu "Gesund ist das neue Sexy" von Charlotte Karlinder

Gesund, sexy und sehr sympathisch- sehr zu empfehlen
tine1211vor 5 Monaten

Gesund ist das neue Sexy von Charlotte Karlinder

„Gesundheit macht Spaß“. Und es ist so viel mehr, als einfach nur Salate zu essen und sich in Fitnessstudios abzurackern an Geräten und Kursen, die keinen Spaß machen und jedes Mal, wenn man sich hinbewegt, zur Qual werden. Dass Gesundheit und Spaß auch zusammenhängen können, zeigt die Medizin-Journalistin und Moderatorin Charlotte Karlinder, die auch aus diversen TV-Formaten bekannt ist, in zahlreiche Tipps ihres neuen Buches „Gesund ist das neue sexy“. Vielmehr ist es eine gesunde Lebenseinstellung, die vier Säulen des Lebens in Einklang bringt. Und für jeden dieser Lebensbereiche gibt es einfache und zahlreiche Tipps, die jeder ohne viel Aufwand ausprobieren kann. Dies kann „schlank atmen“, Kalorienverbrennen durch Liegen in der Badewanne (für mich sehr interessant und Top 1 meiner Lieblingstipps), Schlankheitswasser und ganz besonders viele Entspannungstipps. Praktischerweise ist das Buch auch in die entsprechenden „Säulen“ aufgeteilt. Es beginnt mit den Schlankheitstipps gefolgt von Beauty Aging, Power-Tipps für mehr Energie, Entspannung. Ein wichtiger Bereich ist das Thema „Pimp mein Liebesleben“- zurück zu mehr Weiblichkeit und Family und Friends. Denn dies sind zwei wichtige Bereiche, die Glück im Leben bedeuten. Alle diese Bereiche bilden ein Ganzes, welches Hand in Hand einhergeht.

Mir hat das Buch wirklich gut gefallen. Nun kann ich sagen, dass ich gerade in Bezug auf Ernährungstipps wie Schlank atmen oder das Turbo-Wasser schon viel Gegenteiliges gelesen habe was die Wirkung in Frage stellt. Aber wen interessiert das? Wichtig ist, dass jeder aus diesem Buch seinen Teil für sich mitnehmen kann. Und der persönliche Erfolg und Glück sind doch das Entscheidende. Und wenn der eben über Atemübungen führt- bitte schön.

Mir war der Schreibstil der Autorin sehr sympathisch. Ich kannte Frau Karlinder bisher nicht und ich mochte die Art, wie sie aus ihrem Leben und ihren Erfahrungen berichtet sehr. Mit viel Humor und Selbstreflexion geht sie auf jeden einzelnen Tipp ein. Da das Buch auch nicht aufeinander aufbaut, kann man getrost sich partiell den Bereich raussuchen, der einen gerade interessiert.

Ich kann diesen sympathischen Lebensbegleiter sehr empfehlen. Er sollte in jedem Haushalt einen Platz finden und immer mal durchgeblättert werden, denn insbesondere Entspannungstipps in einem hektischen Alltag sind doch immer zu gebrauchen. Von mir gibt es 5 Sterne.

Erschienen beim Knaur Verlag März 2018

ISBN 978-3-426-65824-6

205 Seiten

 

 

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Sikals avatar

Rezension zu "Gesund ist das neue Sexy" von Charlotte Karlinder

Gesundheit – ein erstrebenswertes Gut
Sikalvor 5 Monaten


 

Ein toller Ratgeber mit – zum Teil bekannten – einfach anzuwendenden Tipps rund um Gesundheit und Wohlbefinden. Ohne großen Aufwand kann man diese Ratschläge beherzigen und sich im Anschluss wohler fühlen. Besonders gefiel mir hier immer wieder, dass die Autorin nicht mit erhobenem Zeigefinger jedes Stückchen Schokolade kritisiert – dies gehört ebenso zum Leben dazu, wie eben Bewegung, gesunde Ernährung, Anregungen für die Schönheitspflege. Alles in allem erhält man die Anleitung für ein Rundum-Wohlfühlpaket. Also, was will man mehr …

 

Das Buch ist in verschiedene Bereiche gegliedert, sodass man es auch weiterhin zum Nachschlagen verwenden kann. Folgende Kapitel finden sich:

Für immer fit und schlank
Beauty Aging
Mit mehr Energie zur Superwoman
Von Kopf bis Mensch
Zurück zu mehr Weiblichkeit
Nur das Beste für meine Lieben
Tipps & Tricks für einen gesunden Alltag

 

Dass man natürlich nicht sofort und umgehend sämtliche Tipps in den Alltag integriert, ist klar. Sich gesund zu fühlen, sich hegen und pflegen soll ja Spaß machen und nicht Stress verursachen. Doch so mancher Tipp lässt sich auch unter der Woche locker und leicht einbauen, sobald dieser im Alltag verfestigt ist, sucht man sich einen weiteren oder man verschiebt etwas auch mal auf das Wochenende … z. B. soll man täglich 7 Mandeln essen oder erlebt einen Energieschub in der Eissauna, liest über Tipps zum leichter Einschlafen ebenso, wie Hilfsmittelchen gegen Akne.

 

Nach einer kurzen Einleitung in jedem Kapitel liest man die kurzen und knackigen Tipps. Viele hat man wohl schon mal irgendwo gehört – und doch finde ich es toll, diese komprimiert in einem Buch gesammelt zu haben.

 

Die Autorin Charlotte Karlinder ist gebürtige Schwedin, lebt mit ihrer Familie in Hamburg. Sie studierte Rechts- und Kulturwissenschaften, ist Medizinjournalistin und moderiert eine Gesundheitssendung.

Sie schreibt sehr informativ, leicht lesbar ohne hochtrabender Fachausdrücke. Viele leicht anwendbare Tipps für Jedermann und –frau, die zum Großteil wenig Zeit erfordern und wirkungsvoll sind.

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