Christa Lüling

Die Autoren Dirk und Christa Lüling sind Mitbegründer der christlichen Familienarbeit TEAM.F und beschäftigen sich in diesem Buch „Trost finden -  Scham und Minderwertigkeit überwinden“ damit, was es für Erlebnisse gibt, die einem widerfahren sind und das eigene Leben  unbewusst beeinflussen.

Es gibt vier Hauptkapitel:             Beschämung und Scham verstehen,

                                                               Beschämung hat viele Gesichter,

                                                               Die Schamangst verstehen,

                                                               Trost finden

Das 1 und 3 Kapitel sind die informativen Verständnisteile, in Kapitel 2 und 4 werden anhand vieler Beispiele die Wirkung und Heilung geschildert. Ich habe dieses Buch wie auch einige andere aus persönlichem Interesse gelesen. Es ist nicht leicht, den eigenen Mechanismus „Scham“ zu verstehen. Doch wird dieses auch durch den durchdachten Aufbau des Buches unterstützt. Es bedarf eines langen Weges, um seiner ganz persönlichen Scham zu begegnen. Dabei hilft dieses Buch sehr, man begreift, dass es nicht unbedingt etwas dramatisch Schlimmes wie zum Beispiel Missbrauch bedarf, um einen Menschen ein Leben lang zu behindern.

Ein weiter wichtiger Aspekt, der mir bewusst wurde, ist, vor Kindern darauf zu achten, was man ausspricht und vor allen Dingen, wie etwas gesagt wird. Kinder nehmen Geschichten, die Erwachsene erzählen, anders auf, so kann eine versteckte Scham entstehen, die erst viel später, zum Beispiel wie durch die Geschichten in diesem Buch, bewusst wahrgenommen und dann verarbeiten werden kann.

Ich halte das Buch für sehr empfehlenswert, wenn man sich mit dieser Thematik auseinandersetzen möchte.

In diesem sehr schön aufgemachten Buch schreibt das erfahrene christliche Lebensberaterehepaar Dirk und Christa Lüling zum Thema Scham und Minderwertigkeit. Ein Schreibstil von Einfühlsamkeit und Achtung zieht sich durch das ganze Buch.

Zuerst wird Scham von Schuld abgegrenzt. Es geht viel um Ereignisse in der Kindheit, in denen wir beschämt wurden, keinen Trost fanden und dachten wir wären selbst schuld daran. Diese Ereignisse können unseren weiteren Lebensweg negativ beeinflussen. Wir haben das Gefühl, falsch und untauglich zu sein. Es werden die verschiedenen Formen von Beschämungen beschrieben. Im letzten Teil geht es vor allem um Trost und Heilung dieser Erinnerungen. Immer wieder werden Berichte von betroffenen Personen eingefügt und am Ende der Kapitel auch persönliche Fragen gestellt.  

Ein sehr hilfreiches Buch, um Hilfe und Trost zu finden und den Schmerz von Verletzungen loszuwerden. Sehr empathisch und kompetent geschrieben und durch die Abwechslung von Ausführungen und persönlichen Berichten leicht zu lesen.

Das Cover ist ein Blickfang. Die Pinguine haben sich einander zugeneigt. So geschieht Trost, dachte ich!

Mein Leseerlebnis:

Als ich das Buch aufschlug, war ich zunächst überrascht auf den Schwerpunkt der Thematik Scham zu treffen. Scham wurde definiert und in seiner Vielfalt beschrieben. Sehr angenehm waren die wechselnden Stilmittel, wie Geschichten von Betroffenen, Grafiken und den Möglichkeiten der Eigenreflektion, die in die Kapitel eingestreut waren.

Scham und Schuld wurden per sachlicher Definition voneinander abgegrenzt. Erst Erfahrungen mit Scham machen wir schon in der Kindheit. Danach gibt es unterschiedliche Faktoren, die unseren Umgang mit Scham weiter beeinflussen.

Der zweite Teil greift die vielfältigen Formen von Beschämungen auf und lädt ein auf die eigenen Schamerlebnisse zu schauen. Der sich ausbildende Schamangst- Zyklus beeinflusst den weiteren Lebensweg. Die Autoren führen weiter in die Thematik ein.

Der letzte Teil spricht von Trost und Heil werden. 

Die Autoren schreiben sehr emphatisch und einfühlsam. Es macht Freude so in dieses sensible Thema einzusteigen.

Mein Fazit

Das Buch erscheint mir als gute Hilfe auf dem Weg das Heil werden zu erarbeiten.