Entspannung und Meditation: Naturgeräusche. Gesunder Schlaf. Berge
Zu diesem Buch gibt es noch keine Kurzmeinung. Hilf anderen Lesern, indem du das Buch bewertest und eine Kurzmeinung oder Rezension veröffentlichst.
Auf der Suche nach deinem neuen Lieblingsbuch? Melde dich bei LovelyBooks an, entdecke neuen Lesestoff und aufregende Buchaktionen.
Inhaltsangabe
In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet. Einerseits ist Stress eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Andererseits geht zu viel Stress zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit. So kann Stress Schlafprobleme und Schlaflosigkeit verursachen. Dabei ist Schlaf das Fundament, auf dem unser Wohlbefinden aufbaut. Zu wenig Schlaf ist extrem schädlich für die Gesundheit. Um den gesunden Schlaf wiederherzustellen ist es notwendig Stress zu bewältigen. Die Naturgeräusche werden häufig zu therapeutischen Zwecken bei Stressbewältigung eingesetzt. Die sanften und fließenden Bergklänge, die unser Hörbuch enthält, wirken beruhigend. Sie entführen in eine andere Welt und helfen sich zu entspannen. Neben der Entspannung helfen die Bergklänge aber auch die Gesundheit zu fördern, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu steigern, Angst-und Panikzustände zu lösen.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:B071VTCKPH
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Hörbuch
Verlag:AB Publishing, NewInTech LLC
Erscheinungsdatum:26.05.2017
Rezensionen und Bewertungen
Neu
5 Sterne
Sortieren:
Gespräche aus der Community zum Buch
Neu
Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.