Christiane Kerr

Auf euch wartet ein herrlich illustriertes Mitmach-Bilderbuch mit 13 einfachen Kinderyoga-Übungen 

in dem der Bär alle Leser zu einem Ausflug in den Wald einlädt, bei dem er auf viele Waldtiere trifft, die ihm kleine Yogaübungen zeigen.

Für Kinder ab 3 Jahren

Vorab:
Im Buch wird der Leser immer direkt und persönlich angesprochen, was für Selberleser einen sehr schönen und intensiven Zugang schafft. Es ist aber so gestaltet, dass auch wesentlich jüngere Kinder ab 2 Jahren mit den Übungen ihren Spaß haben.
Sollte man also jüngere Kinder und auch Kinder, die selbst noch nicht lesen können mit auf Reise nehmen wollen ist es ratsam hier und da in die Erzählende Form zu wechseln und nicht wörtlich vorzulesen.
Protagonist es Buches ist erst einmal der Bär, der uns zu einem Ausflug in den Wald einlädt, bei dem er auf viele Waldbewohner trifft, die ihm kleine Yogaübungen zeigen.
Es beginnt immer mit dem Aufeinandertreffen von Bär und Waldbewohner, woraufhin das Tier dem Bären etwas erzählt und in diesem Zusammenhang eine Yogaübung zeigt, die Bär und Tier gemeinsam üben. Dies wird vom Erzähler aus dem Off kommentiert, so dass wir Leser auch etwas über die Gefühle der beiden erfahren.
Zum Abschluss gibt es dann ein Feld, in dem ein Menschenkind zu beobachten ist und einen Schritt- für -Schritt Anleitung genau durch die Übung führt, die in unmittelbarem Zusammenhang mit dem bereits erlebten steht.
Jede Doppelseite beinhaltet so einen kleinen wundervoll illustrierten Geschichtenteil, einen Teil, in dem er sich an einer Übung versucht und einem Schritt-für-Schritt Menschenteil.
Der Bär spaziert mit uns durch den Wald, um etwas zu Essen zu finden. Nach der Stärkung macht er dann eine kleine Pause .... Die Geschichte endet am Abend. Dort erwartet euch nicht nur eine ganz wundervolle, unglaublich stimmungsvolle nächtliche, Schlummer-Stimmung, sondern auch ein Rückblick auf alles Erlebtes.
"Der Bär hat gelernt, wie ein Hase wach zu werden, wie ein Vogel zu balancieren........ dankbar wie ein Frosch zu sein........ Jetzt will der Bär nur noch ....Schlafen wie ein Bär." (Zitat)
Ob sich im Vierfüßlerstand bewegen und dabei darauf zu achten, was man hört oder riecht, oder sich hinzusetzen und mit den Fingerspitzen die Zehenspitzen zu berühren, sich wie eine Schlange zu bewegen .... alles macht sehr viel Spaß, schenkt Ruhe und Entspannung und macht am Ende glücklich und vielleicht auch müde wie ein Bär.
Ist das Buch vielleicht das ideale Gute-Nacht-Buch?
Wer weiß!
Zum Abschluss des Buches findet ihr noch eine Übersicht aller Übungen. Dort erfahrt ihr auch, was die einzelne Übung bewirken kann / soll. Ihr werdet staunen, wie vielfältig die Wirkungen sind. Was sie eint, ist, dass sie auf die ein oder andere Weise ein Gefühl für den eigenen Körper vermitteln. Ob Stärkung der Muskulatur, verbesserte Standfähigkeit, Förderung des Selbstvertrauens, Bewegungskoordination, Förderung der Konzentration... Jedes Element ist wichtig für die Entwicklung des Kindes und hilft ihnen auch in Stresssituationen ein Regulierungselement zu finden.

Ein wirklich wundervolles Buch, für Klein und Groß. Ein Bilderbuch in dessen Bilderwelt man auch mal einfach so eintauchen kann aber das im Grunde sofort Lust macht mitzumachen.

Yoga macht Spaß - Ein tolles Mitmachbuch für Kinder ab 4 Jahre erschienen bei Ullmann Medien. Mit tollen Illustrationen von Julia Green. Text und Idee stammt von Christiane Kerr & Jason Hook.

Die niedliche Yoga - Krabbe und ihre Freunde, die Meeresbewohner, zeigen den großen und kleinen Lesern auf jeder Doppelbuchseite tolle Yogaübungen... passend zu deiner Stimmung und deinem Wohlbefinden. Die Yoga Krabbe atmet ruhig und entspannt ein und reckt und streckt sich , wie die bewegliche Seenadel .Am Morgen bist du manchmal vielleicht noch etwas wackelig auf den Beinen , die kleine, freche Möwe zeigt der Krabbe eine tolle Übung für mehr Standfestigkeit und trainiert so ihr Gleichgewicht...sofort spürt sie mehr Zuversicht & Mut. Insgesamt kannst Du 13 einfache Übungen zum Strecken,Atmen und Entspannen mit der Yoga Krabbe und ihren Freunden den Meerestieren , mit viel Spaß nachmachen und üben. Gemeinsam mit einem Erwachsenen macht das so richtig Freude und die gute Beschreibung zeigt , so macht man nichts falsch ! Wie wertvoll Yoga ist und was jede einzelne Übung bewirken kann , wird ausführlich auf der letzten Doppelbuchseite erklärt. Ein tolles Mitmachbuch für alle großen und kleinen Yogis und die die es noch werden wollen ....

Ich persönlich, praktiziere schon viele Jahre regelmäßig Yoga und bin begeistert. Das zauberhafte Yoga Bilderbuch für Kinder fasziniert mich von der ersten bis zur letzten Seite. Die niedliche Yoga Krabbe und ihre Freunde, schließt man sofort in sein Herz. Die farbenfrohen Tierillustrationen sind so schön und kindgerecht, von der Illustratorin  Julia Green gezeichnet. Der Text und die Beschreibung ist sehr einfach und gut verständlich verfasst und man bekommt sofort Lust loszulegen. Ein Mitmachbuch für Kinder ,das motiviert und Spaß macht und schon den Kleinsten verdeutlicht, wie wichtig es ist auf seinen Körper zu Hören , Achtsamkeit zu Üben und beweglich zu Bleiben. Ein empfehlenswertes Kinderbuch für Zuhause , Kindergarten und Grundschule.Fünf fabelhafte Lesesterne hat es auf jeden Fall verdient :)

Ein wirklich tolles Buch, meine Kinder und ich haben es schon mehrfach ausprobier und sind begeistert. Auch wenn nicht immer alles perfekt klappt (meine Tochter mit 4Jahre hat manchmal noch etwas schwierigkeiten), haben wir Spaß und sind entspannt. 

Die Krabbe und ihre Meeresfreunde zeigen uns 13 wundervolle Übungen.

Diese sind gut beschrieben und auch visuell genau dargestellt. Jeder kann verstehen wie es geht.

Schön ist das hier nicht nur Yoga gemacht wird sondern da, dass ganze in eine schöne Geschichte verpackt wurde.

Uns wird die Yoga-Krabbe sicher noch lange begleiten.

Denn wir haben mit dem Buch richtig viel Freude.