Christiane Schäfer

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    Köstlich essen - Fruktose, Laktose und Sorbit vermeiden
    Sabine17

    Sabine17

    04. March 2014 um 11:03 Rezension zu "Köstlich essen - Fruktose, Laktose und Sorbit vermeiden" von Christiane Schäfer

    Dieser Ratgeber wurde von zwei Oecotrophologinnen geschrieben. In der Einführung ist beschrieben, wie eine Unverträglichkeit entsteht und was man darüber wissen sollte. Daneben gibt es eine “Zuckerkunde für Bauchpatienten”. Dann wird der 3-Stufen-Plan erklärt, mit dem man langfristig durch eine Ernährungsumstellung seine Beschwerden in den Griff bekommen soll. Zum Schluss gibt es noch ein paar hilfreiche Tipps. Das interessanteste für mich folgte dann: ein Rezeptteil mit fast 100 Rezepten für Menschen, die alle drei ...

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