Christina Brudereck

Jeder von uns kennt es, wenn Gefühle einem fast die Luft zum Atmen nehmen. Hochsensible Menschen durchleben solche und andere Momente viel intensiver und häufiger als der Durchschnitt und haben zudem mit vielen Vorurteilen zu kämpfen.

Etwa 15 Prozent der Frauen sind hochsensibel. Sie fühlen tiefer, spüren mehr und haben feinere Antennen als andere. Sie brauchen länger, um Erlebtes zu verarbeiten und merken oft intuitiv, wie es ihren Mitmenschen geht. Immer noch werden sie oft als Mimosen abgestempelt, als Sensibelchen oder Prinzessinnen auf der Erbse bezeichnet. Und viele wünschen sich ein dickeres Fell oder einen Weg, mit der eigenen Hochsensibilität umzugehen. 

In dem Buch „Mit Feinsinn und Hochgefühl“ sprechen die Autorin Christina Herr und viele weitere Frauen über das Thema Hochsensibilität, teilen ihr Wissen und zeigen, wie frau von Kopf bis Fuß - mit Körper, Seele und Geist - ganzheitlich hochsensibel leben kann. Sei es mithilfe von positiven Affirmationen, Entspannungsübungen oder Stressprävention, mit der Unterstützung ätherischer Öle, gesunder Ernährung, dem Auftanken in der Natur oder durch die Kraft des Glaubens.

Das Buch ist in drei größere Abschnitte unterteilt:

Teil 1: Du bist ein Meisterwerk und keine Mimose – Die hochsensible Identität 

Teil 2: Von feinen Sinnen und hoher Wahrnehmung – Die körperlichen Aspekte von Hochsensibilität 

Teil 3: Von Hochgefühl und zarter Stärke – Die seelischen Aspekte von Hochsensibilität.

Der Schreibstil ist sehr angenehm und flüssig. Die Beiträge sind interessant, lehrreich und persönlich. Im Buch sind viele Selbsttest und genug Platz für Notizen zu finden. Die Gedichte fand ich sehr schön und berührend. Die Gestaltung der Innenseiten ist sehr besonders und aufwendig. Wichtige Aussagen sind dick gedruckt und/oder farblich hervorgehoben. In vielen Kapiteln findet man thematisch passende Bibelverse, praktische Tipps und Infoboxen.

Ein sehr interessantes und wertvolles Buch zu einem spannenden Thema, über das man nie genug sprechen kann!

„Leuchttage“ ist ein wertiger Adventskalender, der eher schlicht daherkommt. Damit hebt er sich von den klassischen Hochglanz-Kalendern gelungen ab. 

Hat man den Kalender zum ersten Mal in der Hand, so spürt man direkt durch die dicken Papp-Blätter den ganz eigenen Stil dieses Kalenders. 

Sehr viele ganzseitige Bilder, vor allem aber die Zeichnungen machen das Besondere des Kalenders aus. Texte sind eher spärlich gesät. Zu finden sind auch Mitmach- und Bastel-Aktionen, Rezepte und anderes mehr. Der christliche Bezug ist eher dezent gesetzt. 

Der Kalender, der bis zum 6. Januar 22 geht, ist ideal für diejenigen, die nicht jeden Tag einen langen inhaltlichen Impuls wollen, sondern eine ansprechende Inspiration für den Tag. 

Seit einigen Jahren ist dieser Adventskalender mein liebster Begleiter für die Vor- und Nachweihnachtszeit. Ich kaufe ihn jedes Jahr gleich mehrmals, um ihn zu verschenken. Was ihn auszeichnet?

- toll gestaltete Bilder und Collagen

- ansprechende Texte (es war ein genialer Schachzug, die Wortkünstlerin Christina Brudereck an diesem Projekt zu beteiligen!)

- Mut zu „Weniger ist mehr“ > statt überladenen Seiten effektvoll eingesetzte Worte und Bilder, die in sich stimmig sind und zum Nachdenken anregen

- abwechslungsreiche Gestaltung: Neben Text- und Bildimpulsen sind auch Rezept- und Bastelideen enthalten, die einfach ins Gesamtbild passen.

Und das Beste: Der Kalender endet nicht mit dem 24. Dezember! Bis zum 6. Januar kann man jeden Tag eine Seite umschlagen – das genieße ich besonders in der Zeit „zwischen den Jahren“.

Klare Kaufempfehlung!