Christine Gitter

Datum: 10.03.2024

Im Dschungel von all den angebotenen Nahrungsergänzungsmitteln wollte ich einen Leitfaden haben, der medizinisch und fachlich fundiert ist (und keine laufende Werbeanzeige wie bei den sogenannten „Ernährungsexperten“ bei Instagram.)

Ich habe aus dem Buch sehr viel mitnehmen können und für mich ist es ein absolutes Must-Read für diesen Bereich. Für mich hat dieses Buch bisher viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommen. 

Auch der Schreibstil war super angenehm. 

Diese Art von Büchern lese ich ausgesprochen gern, besonders, wenn sie dann auch noch so abwechslungsreich formuliert sind. Man kann so viel dabei lernen. Und das genieße ich.
Man hat einfach nicht die Möglichkeit, alles Interessante selbst zu studieren - deshalb ist man darauf angewiesen, daß kompetente Leute ihr Wissen weitergeben können.
Natürlich kann man die Infos nicht auf einen Rutsch konsumieren, aber man kann so ein Buch immer mal wieder vorholen, und das mit Genuß. Ganz herzlichen Dank dafür!

Magnesium, Vitamin C, Vitamin B12, Vitamin D, Zink – viele greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln in Pillen- oder Pulverform, um ihrem Körper oder Geist Gutes zu tun. Aber ist das, was wir zu uns nehmen, wirklich gesund? Oder vielleicht sogar gefährlich?
Sich auf dem Gesundheitsmarkt zurechtzufinden, ist eine Herausforderung. Apothekerin Christine Gitter gibt kompetent und unterhaltsam Antwort auf alle relevanten Fragen.

Da ich mich gerne mit gesundheits- & Ernährungsthemen beschäftige und auch schon oft daran gedacht habe, selbst Nahrungsergänzungsmittel zu nehmen, hat mich dieses Buch natürlich direkt angesprochen. Auch ist mir die Autorin durch ihr erstes Buch schon bekannt und sympathisch gewesen.

Zunächst einmal muss ich sagen, dass das Buch wirklich gut und sinnvoll strukturiert ist. Auch die Sprache ist auf einem verständlichen Niveau und Christine Gitter begibt sich auf die Ebene des Lesers, was sehr angenehm ist. Auch die oftmals eingesetzten Grafiken haben mir sehr gut gefallen.

Inhaltlich erfährt man auch so einiges zu den ganzen Vitaminen, Mineralstoffen und allem, was dazu gehört. Die Autorin geht dabei kritisch an die ganze Thematik heran und fordert auch den Leser selbst dazu auf, immer ganz genau hinzusehen und zu hinterfragen, bevor irgendein neues Wundermittel gekauft wird. 

Insgesamt hat mir das Buch wirklich sehr gut gefallen. Ich konnte einiges an Informationen mitnehmen und werde mit Sicherheit noch öfter in diesem Buch etwas nachschlagen. Wer sich mit der Thematik befassen möchte, sollte dieses Buch also auf jeden Fall lesen!