Christine Marsan

„Mut zur Veränderung“ ist ein weiteres interaktives Büchlein aus der Reihe „Das Übungsheft für gute Gefühle. Die Autorin Christine Marsan ermutigt uns Leser:innen dazu, unsere Komfortzone zu verlassen, um Veränderungen möglich zu machen. Veränderungen, die notwendig sind oder die wir uns selbst herbeiwünschen.

Es ist nicht leicht, das gewohnte Terrain zu verlassen. Manchmal sind es Ängste und Zweifel, die uns daran hindern, etwas anders zu machen. Hier kann beispielsweise eine kleine Meditation helfen. Oder uns fehlt schlichtweg die Orientierung und ein klar definiertes Ziel vor Augen. Da bietet sich das Lebensrad an, um etwas Ordnung zu schaffen. Bei der konkreten Umsetzung haben sie Schritt-für-Schritt-Pläne als hilfreich erwiesen. Und für all das und noch weiteres mehr erhalten wir in dem Buch Ideen, Denkanstöße, Übungen und konkrete Anleitungen.

Das Buch ist teils farbig gestaltet. Illustrationen lockern das Thema auf und veranschaulichen die Theorie, die hier auch nicht zu kurz kommt. Es gibt also auch das ein oder andere zu lesen. Aber alles wohl dosiert.

Wie auch die anderen Übungshefte erhält man hier ein schönes Büchlein für zwischendurch oder auch als Einstieg, um sich im Folgenden dann näher mit dem Thema Mut und Veränderungsbereitschaft auseinanderzusetzen.

Ein Übungsheft für gute Gefühle und Mut zur Veränderung, das hört sich für mich total gut an und ist genau das Thema, das mich gerade beschäftigt. Das eigene Leben zu verändern ist eine große Herausforderung und macht sich nicht einmal kurz so nebenbei.

Ein Übungsheft mit wirklicher Unterstützung ist dabei so viel wertvoller als nur ein Sachbuch. Es geht darum, aus der eigenen Komfortzone zu kommen, mutig zu sein, sich zu trauen und sich den eigenen Ängsten zu stellen. 

Die Autorin ist Psychologin und Coachin. Sie bespricht die Angst vor dem Unbekannten und zeigt uns, wie wir Ängste und Unsicherheiten überwinden und Selbstvertrauen aufbauen können. Wenn wir dann noch unsere Träume in konkrete Ziele verwandeln, steht einer erfolgreichen Veränderung nichts mehr im Wege, und die Dinge fügen sich in einer Weise, wie wir es niemals für möglich gehalten hätten. Doch es ist ein langer Weg, mit Höhen und Tiefen, aber auf jeden Fall sehr lohnenswert. 

Ich habe aus dem Büchlein eine Menge für mich mitnehmen können. Ein Übungsbuch finde ich im Vergleich zu einem reinen Infobuch so viel besser und hilfreicher.

Ich bin total motiviert und inspiriert, immer mehr daraus zu ziehen und umzusetzen. Ein tolles Konzept und ein tolles, sehr hilfreiches Übungsbuch, das ich sehr gut weiterempfehlen kann.

Dieses Übungsheft hilft uns durch zielgerichtete Fragen, unsere Gedanken zu ordnen, bewusst vorzugehen und unsere Ideen zu konkretisieren.

Denn, wenn wir unsere Träume und Seelenwünsche klar und deutlich vor Augen haben und unser Verhalten auf das Ziel ausrichten, ist alles möglich.

Die inspirierenden und motivierenden Zitate, sowie Illustrationen tragen dazu bei, das Gelernte mit Freude zu verinnerlichen.

Christine Marsan schenkt uns mit ihrem Wissen, das sie leicht verständlich vermittelt, wirklich Mut zur Veränderung:

„Träume nicht dein Leben, sondern lebe deinen Traum.“ – Zitat von Henry David Thoreau.

Ich bin so froh und dankbar, diese Lebenshilfe erfahren zu haben, daß Worte gar nicht dafür ausreichen, dies angemessen auszudrücken.

Das Übungsheft ist uneingeschränkt empfehlenswert.