„Mut zur Veränderung“ ist ein weiteres interaktives Büchlein aus der Reihe „Das Übungsheft für gute Gefühle. Die Autorin Christine Marsan ermutigt uns Leser:innen dazu, unsere Komfortzone zu verlassen, um Veränderungen möglich zu machen. Veränderungen, die notwendig sind oder die wir uns selbst herbeiwünschen.

Es ist nicht leicht, das gewohnte Terrain zu verlassen. Manchmal sind es Ängste und Zweifel, die uns daran hindern, etwas anders zu machen. Hier kann beispielsweise eine kleine Meditation helfen. Oder uns fehlt schlichtweg die Orientierung und ein klar definiertes Ziel vor Augen. Da bietet sich das Lebensrad an, um etwas Ordnung zu schaffen. Bei der konkreten Umsetzung haben sie Schritt-für-Schritt-Pläne als hilfreich erwiesen. Und für all das und noch weiteres mehr erhalten wir in dem Buch Ideen, Denkanstöße, Übungen und konkrete Anleitungen.

Das Buch ist teils farbig gestaltet. Illustrationen lockern das Thema auf und veranschaulichen die Theorie, die hier auch nicht zu kurz kommt. Es gibt also auch das ein oder andere zu lesen. Aber alles wohl dosiert.

Wie auch die anderen Übungshefte erhält man hier ein schönes Büchlein für zwischendurch oder auch als Einstieg, um sich im Folgenden dann näher mit dem Thema Mut und Veränderungsbereitschaft auseinanderzusetzen.