Christine Ranzinger

 4,8 Sterne bei 9 Bewertungen
Autor von Sanftes Yoga, Yin Yoga und weiteren Büchern.

Lebenslauf von Christine Ranzinger

Christine Ranzinger arbeitet seit über 30 Jahren als Yogalehrerin in München und hat bereits fünf Bücher über Yoga und mehrere Audio-CDs veröffentlicht. Sie reist immer wieder nach Indien und Südostasien, um Yoga und Meditation an ihren Ursprungsorten zu erleben und zu vertiefen. Jährliche Yoga- und Meditations-Retreats sind fester Bestandteil ihres Lebens. Infos zu ihrem Yoga-Weg finden Sie auf ihrer Website yogashakti.de

Quelle: Verlag / vlb

Alle Bücher von Christine Ranzinger

Cover des Buches Yin Yoga (ISBN: 9783424152456)

Yin Yoga

 (4)
Erschienen am 24.02.2014
Cover des Buches Sanftes Yoga (ISBN: 9783424153262)

Sanftes Yoga

 (4)
Erschienen am 30.10.2017
Cover des Buches Yoga Nidra (ISBN: 9783432100517)

Yoga Nidra

 (1)
Erschienen am 24.02.2016
Cover des Buches Yoga - ein Leben lang (ISBN: 9783906873688)

Yoga - ein Leben lang

 (0)
Erschienen am 01.10.2018
Cover des Buches Yin und Yang im Yoga. (ISBN: 9783903071452)

Yin und Yang im Yoga.

 (0)
Erschienen am 05.03.2018
Cover des Buches Innere Freiheit (ISBN: 9783907246290)

Innere Freiheit

 (0)
Erschienen am 01.08.2020
Cover des Buches Steh auf ... sei frei (ISBN: 9783866163355)

Steh auf ... sei frei

 (0)
Erschienen am 19.10.2015
Cover des Buches May the clear sky above you... (ISBN: 9783907246139)

May the clear sky above you...

 (0)
Erschienen am 10.12.2019

Neue Rezensionen zu Christine Ranzinger

Cover des Buches Sanftes Yoga (ISBN: 9783424153262)Durga108s avatar

Rezension zu "Sanftes Yoga" von Christine Ranzinger

Achtsamkeit + Yoga
Durga108vor 10 Monaten

Es handelt sich bei diesem Buch wirklich um ein Buch über sanftes Yoga. Wie viele Bücher habe ich schon unter ähnlichen Titeln gelesen, die alles andere als sanft waren. Das ist der erste    Pluspunkt. Der zweite Pluspunkt ist, dass sich auch Anfänger mit diesem Buch sehr gut zurechtfinden. Alle Übungen werden Schritt für Schritt mit zahlreichen Fotos ausführlich und praxisnah    erklärt. Ein weiterer Pluspunkt: Christine Ranzinger weiß, was sie tut. Sie unterrichtet seit 30 Jahren Yoga, hat ein eigenes Yogacenter in München und unterrichtet zahlreiche Fortbildungen und    Retreats auf der ganzen Welt.

Für mich ist dieses Buch durch und durch gelungen. 

Kommentieren0
1
Teilen
Cover des Buches Sanftes Yoga (ISBN: 9783424153262)Morgenschneckes avatar

Rezension zu "Sanftes Yoga" von Christine Ranzinger

Yoga für Anfänger
Morgenschneckevor einem Jahr

„Sanftes Yoga“ von Christine Ranzinger ist mein erster Ausflug in die Welt des Yoga.
Das Buch besteht aus drei Teilen. Im ersten Teil werden die Grundlagen des Yoga erläutert, Teil zwei befasst sich mit den Übungsfolgen und im dritten Teil wird auf Meditation eingegangen.
In der Einleitung bietet die Autorin bereits zahlreiche Informationen und Erklärungen zum Yoga allgemein, an wen sich das Buch richtet und was zu beachten ist.
Am wertvollsten sind für mich die beiden ersten Kapitel, und die Herangehensweise der Autorin an das Thema fand ich herausragend und leicht verständlich.
Dehnung, Kräftigung und Entspannung auf die sanfte Art werden hier vorgestellt. Mit Erklärungen und jeder Menge Fotos sind die Übungen nachvollziehbar.
Das Hauptmerkmal liegt in dieser Art der Übungsfolgen nicht darauf wie beweglich und dehnbar man ist, sondern, daß man auf seinen Körper achtet, hineinhorcht und achtsam damit umgeht.
 Dieser Ansatz gefällt mir sehr gut, er richtet sich an Menschen die nicht sehr sportlich sind, oder die unter körperlichen Einschränkungen leiden. Wie viel man sich zumutet muss natürlich jeder selbst entscheiden, trotzdem werden dem Lese hier viele wertvolle Tipps an die Hand gegeben mit denen sich jeder seine Einheiten zusammenstellen kann, ohne den eigenen Körper zu überfordern.

Ich nehme an, daß die Übungen und Informationen in dem Buch für bereits Yoga Erfahrene nichts Neues sind, für Anfänger finde ich es sehr gut geeignet und inspirierend.



Kommentieren0
0
Teilen
Cover des Buches Sanftes Yoga (ISBN: 9783424153262)dorothea84s avatar

Rezension zu "Sanftes Yoga" von Christine Ranzinger

für die schlechten Tage
dorothea84vor 3 Jahren

Mich hat das Buch etwas abgeschreckt, das es für ältere und ungeübte sein soll. Aber da ich immer noch kleine Probleme mit meinem Knöchel habe. Dachte ich mir kann ja nicht schaden. Es hat mir auf jeden Fall sehr bei meiner Beweglichkeit geholfen und mein Knöchel ist auch fast wieder bei 100%.  Man fängt ganz langsam an und mit der Hilfestellung kann man auch so weit gehen wie man sich wohl fühlt. Die Figuren werden genau beschrieben und durch Bilder unterstrichen. Das ist mein zweites Yoga - Buch, in diesem ging es für mich mehr um Bewegung und um das Körperliche. Nicht um den seelischen Aspekt des Yogas. Obwohl es ein ganzes Kapital über Meditation gibt. Mir hat es sehr geholfen wieder komplett zu sein, körperlich. Die körperliches Schwächen auszugleichen und sie zu trainieren. Jetzt traue ich mich wieder an alle Yogaübungen ran. :) An einem schlechten Tag mach ich einfach sanftes Yoga.

Kommentieren0
1
Teilen

Gespräche aus der Community

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 9 Bibliotheken

von 4 Lesern aktuell gelesen

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Hol dir mehr von LovelyBooks