Christine Theiss

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    Ich mach dich fit!
    Ghostreader

    Ghostreader

    08. May 2015 um 09:24 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Ich mach Dich fit ohne Geräte nur mit Deinem Körper. Ein viel versprechendes Thema in unserer Zeit der Prophylaxe. Das Buch erschien als 3.Auflage 2014 und umfasst mit seinen bebilderten Anleitungen, Studien, Fotografien, Tabellen und Texten ca. 175 Seiten. Die Autorin Christine Theiss ist promovierte Doktorin der Medizin und beendete 2013 ihre Sportkarriere mit einem Weltmeistertitel im Kickboxen. Schon allein durch ihre interessante Biographie und Sporterfahrung zeigt sie uns, wie eng Fitness mit unserem Leben verbunden ist. ...

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  • Neujahrsvorsätze umsetzen!

    Ich mach dich fit!
    Gospelsinger

    Gospelsinger

    31. December 2014 um 15:35 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Einer dieser guten Vorsätze besteht darin, mehr Sport zu treiben. Wer wenig Zeit und keine Geräte zur Hand hat, sollte es mit diesem Buch probieren. "Ich mach dich fit ohne Geräte, nur mit deinem Körper", verspricht die Kickbox-Weltmeisterin und Ärztin Dr. Christine Theiss, die Anfang des kommenden Jahres wieder die Sendung "The Biggest Loser" moderieren wird. Fünfzehn Minuten am Tag reichen aus, um geschwächte Muskelketten zu trainieren und den Körper in Balance zu bringen. Im Buch wird ...

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  • Fit - ich arbeite daran

    Ich mach dich fit!
    haali

    haali

    31. October 2014 um 22:59 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Das Trainingsbuch von Dr. Christine Theiss ist nicht nur mit anstrengenden Übungen gespickt, sondern auch mit persönlichen Anekdoten aus ihrem Sportler – und Privatleben. Sie sind sympathisch geschildert, besonders beeindruckt hat mich ihr Engagement in der Rettungshundestaffel. Sie erklärt verständlich kurz und knapp, warum Bewegung so wichtig ist und das Zusammenspiel der Muskeln. Auch über gesunde Ernährung gibt sie die aktuellen Erkenntnisse gut übersichtlich wieder. Das Trainingsprogramm trainiert stets mehrere Muskelketten ...

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  • Ich mach dich fit

    Ich mach dich fit!
    bblubber

    bblubber

    28. October 2014 um 17:13 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Es ist ja nicht unbedingt etwas Neues, dass ein Sportler oder eine Sportlerin ein Trainingsbuch rausbringt. Allerdings ist mir Christine Theiss bereits in Talkrunden als intelligente und taffe Frau aufgefallen und mit großem Interesse habe ich dieses Buch zur Hand genommen und genauer begutachtet. Schön finde ich, dass vor dem eigentlichen Training erst mal gründlich auf die Ausgangssituation der Probanden eingegangen wird und der Körper ganz allgemein erklärt und unter die Lupe genommen wird, damit man für sich das richtige ...

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  • da ist doch für jeden was dabei - auch für Sportmuffel

    Ich mach dich fit!
    Gudrun67

    Gudrun67

    Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Bin jetzt nicht so der sportliche Typ, weiß aber, dass ich für mein gutes Körpergefühl einfach etwas Sport treiben soll, deshalb finde ich dieses Buch für mich aus einigen Gründen hervorragend geeignet. Zuerst einmal hat mich die Autorin angesprochen, weil ich Dr. Christine Theiss als super Vorbild für mich nehme, nicht generell im sportlichen Bereich, sondern im mentalen. Ausserdem haben mich die Aussagen: "ohne Geräte nur mit deinem Körper" und "nur 15 Minuten täglich" neugierig gemacht. (Wie gesagt: bin nicht so der Sportler ...

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    • 4
    wandablue

    wandablue

    02. October 2014 um 09:43
  • Mach dich fit!

    Ich mach dich fit!
    ChrischiD

    ChrischiD

    28. September 2014 um 20:22 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Fitness-Bücher gibt es inzwischen wie Sand am Meer, mal von mehr, mal von weniger bekannten Persönlichkeiten. So wundert es nicht, dass die ehemalige Kickboxerin Dr. Christine Theiss ebenfalls einen solchen Ratgeber veröffentlicht. Sie verspricht „Ich mach dich fit!“, und zwar „ohne Geräte“ und „nur mit deinem Körper“. Zusätzlich wird noch darauf hingewiesen, dass nur 15 Minuten täglich reichen, um ebenjenes zu erreichen. Ist das Ziel zu hoch gesteckt oder tatsächlich erreichbar? Bevor es losgeht, erhält man einen kurzen ...

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  • Fit for fun

    Ich mach dich fit!
    progue

    progue

    Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Dr. Christine Theiss ist wohl jedem ein Begriff. Immerhin ist sie die Frau, die Kampfsport nicht nur salonfähig werden ließ, sondern ihn auch Frauen näher brachte. Und überhaupt: Sie hat es einfach drauf. Wenn sie einen Wettkampf vor sich hatte, konnte man sicher sein, dass der nicht in der schnelllebigen Medienwelt unterging. Die Medien liebten sie - was sie im Großen und Ganzen auch sich selbst zu verdanken hatte, denn sie gewann. Und warum gewann sie? Weil sie über eiserne Disziplin verfügt und sich immer punktgenau auf jeden ...

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    • 3
  • Es funktioniert

    Ich mach dich fit!
    brenda_wolf

    brenda_wolf

    24. September 2014 um 23:45 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    "Ich mach dich fit! Ohne Geräte nur mit deinem Körper!" Was für ein vielversprechender Titel. Wer von uns will nicht fit sein oder fit werden. Sie sind hellwach, fühlen sich federleicht und ausdauernd, mit sich im Reinen, Sie finden sich attraktiv und könnten Bäume ausreißen, Sie gehen aufrecht und haben Nerven wie Drahtseile. So fühlt es sich an, wen Sie fit sind – ein großartiger Zustand, schreibt Christine Theiss. Als Fan von Frau Theiss, die ihre Kämpfe als Kickboxerin verfolgt hat musste ich das Buch haben. Auf den ersten ...

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  • Kann ich empfehlen !

    Ich mach dich fit!
    vielleser18

    vielleser18

    24. September 2014 um 09:20 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Christine Theiss war mir bisher nur aus dem Fernseh bekannt, als Kickboxerin und als Coach bei THE BIGGEST LOSER. Nun habe ich ihr Buch für mich entdeckt. Das Buch ist in mehrere Kapitel aufgeteilt. Im ersten schildert Christine Theiss von ihrem Werdegang und Erfolg, danach kommt ein ausführlicher Teil, bei dem sie uns die Wichtigkeit von Muskeln und deren Aufbau beschreibt. Alles ist übersichtlich gestaltet und leicht verständlich geschrieben und mit Fotos und Darstellungen bildlich begleitend dargestellt. Nach einer Einführung ...

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  • ansprechend und praktikabel

    Ich mach dich fit!
    cachingguys

    cachingguys

    24. September 2014 um 07:11 Rezension zu "Ich mach dich fit!" von Dr. Christine Theiss

    Nun gibt es keine Ausreden mehr nicht doch mit ein wenig Bewegung anzufangen. Dieses Buch zeigt nicht nur einfache und praktikable Übungen ohne Trainingsgerät für zu Hause so gut erklärt, dass sie von jedem nachgemacht werden können. Anatomische Erläuterungen und Varianten von leichter bis schwerer, ermutigen 15 Minuten täglich in seine Fitness und Gesundheit zu investieren. Ein Einstufungstest mit Erläuterungen zum weiteren Training erleichtern den Einstieg. Ernährungstipps und ein Übersichtsplan der Übungen runden das Buch ab. ...

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