Zu diesem Übungsbuch mit einigen einsteigenden Übungen sind auch zwei Fitnessbänder vorhanden mit zwei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Allerdings sind diese Übungen nicht sehr vielfältig und ich denke, möchte ich das mit den Fitnessbändern eine Weile durchziehen, brauche ich bald ein neues Buch, in welchem mehr Übungen aufgelistet sind. Ansonsten für den Preis: Top!!!