Dehnen für Kampfsportler

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Cover des Buches Dehnen für Kampfsportler (ISBN: 9783613508903)
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Inhaltsangabe zu "Dehnen für Kampfsportler"

Die komplexen Techniken der verschiedenen Kampfsportarten basieren auf absoluter Beweglichkeit und stellen höchste Ansprüche an den gesamten Bewegungsapparat. Kampfsportler benötigen deshalb ein spezielles Dehntraining, das die Besonderheiten der jeweiligen Disziplin berücksichtigt. So liegt der Schwerpunkt im Thai-Boxen beispielsweise auf der Beweglichkeit des Schultergelenks, im Taekwondo sind hingegen hohe Kicktechniken gefragt. Dieser komplett überarbeitete, aktualisierte und neu gestaltete Ratgeber liefert die Grundlagen und stellt die wichtigsten Dehnmethoden sowie -programme für die populärsten Kampfsportarten vor.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613508903
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:144 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:22.08.2019

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    Erscheinungsdatum:22.08.2019

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