Perfektes Hanteltraining

von Christoph Delp 
5,0 Sterne bei1 Bewertungen
Cover des Buches Perfektes Hanteltraining (ISBN:9783613508835)
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Inhaltsangabe zu "Perfektes Hanteltraining"

Hanteltraining - das ist Lebensqualität pur: definierte Figur, positives Körpergefühl, mehr Kraft und Selbstvertrauen. Zusätzlich führt Hanteltraining zu mehr Wohlgefühl durch verstärkte Hormonausschüttung und erleichterte Gewichtsabnahme durch höheren Energieverbrauch.
Kein Wunder, dass Hanteltraining sich als selbstbestimmte und günstige Trainingsmethode für zu Hause durchgesetzt hat. Mit diesem Buch und einem Paar Kurzhanteln kann's sofort losgehen. Der Autor und Profi Christoph Delp erklärt alles, was man über ein effektives Training wissen muss und inklusive fertiger Trainingspläne.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613508835
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:128 Seiten
Verlag:Motorbuch
Erscheinungsdatum:29.03.2019

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