Perfektes Workout mit Kleingeräten

Cover des Buches Perfektes Workout mit Kleingeräten (ISBN: 9783613505667)
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Inhaltsangabe zu "Perfektes Workout mit Kleingeräten"

Die Verbesserung der Koordination und der funktionellen Kraft sind nicht nur Themen für Fitness-Begeisterte, sondern unverzichtbar zur Leistungssteigerung in allen Disziplinen. Kleingeräte wie Pezziball, Stretchband und Therapiekreisel fördern diese für viele Sportarten erfolgsentscheidenden Eigenschaften. Der Autor zeigt gezielte Übungen, die unter anderem die intermuskuläre Koordination verbessern. In bewährter Form werden die besten Geräte und Übungen zu diesem extrem wichtigen Thema präsentiert. Vollständige Workouts für Einsteiger und Fortgeschrittene ermöglichen das effektive Erreichen der Trainingsziele.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783613505667
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:112 Seiten
Verlag:Motorbuch Verlag
Erscheinungsdatum:30.05.2008

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    Erscheinungsdatum:30.05.2008

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