Cover
Ein Wasserglas, das gerade gefüllt wird und die richtige Unschärfe im Hintergrund. Der Blick ist fokussiert. Hält es, was es verspricht?
Inhalt
Die Themen sind Wasser und der menschliche Körper, der Wasserkreislauf des Körpers und Folgen des Wassermangels. Damit nicht genug. Es gibt noch mehr zu erfahren, beispielsweise welche Durstarten es gibt, was getrunken werden sollte und was eher nicht und wie hoch überhaupt der Wasserbedarf des Körpers ist. Wer jetzt überzeugt ist, dass etwas getan werden sollte, ist mit Kapitel 7 gut bedient: Hier werden verschiedene Kuren vorgestellt. Empfehlen möchte ich aber jedem das Kapitel 8 über feinstoffliche Eigenschaften des Wassers.
Wer jetzt sagt, soviel Zeit habe ich nicht, dem kann begegnet werden: Dies alles hat auf 128 Seiten Platz gefunden!
Hervorzuheben sind die Ausführungen zu verschiedenen Wassern, welche Filter es gibt und dass nicht nur Kaffee, sondern auch Molke dem Körper Wasser entzieht. Manches mag ein wenig esoterisch angehaucht sein, etwa, dass Wasser verwirbelt und in die Sonne gestellt werden sollte, doch trotz der Dünne des Heftchens schafft es der Autor, eine verständliche Erklärung mitzuliefern. Überhaupt weist er darauf hin, dass Hunger und Durst mitunter verwechselt werden und erklärt sogar warum Salz wichtig ist, denn das pure Trinken von Wasser ist nur die halbe Miete. Insgesamt tut es gut die Hintergründe zu erfahren und auch Informationen zu Themen wie Husten, die Auswirkungen von Wassermangel und günstige Trinkzeiten (Wasser bitte sehr!) zu erfahren. Oder wissen sie, wie viel Wasser sie eigentlich trinken sollten? Statt auf die üblichen 2 Liter zu hoffen, wäre eine Überlegung zum tatsächlichen Bedarf sicher zielführender. Auch interessant ist die Information zu nächtlichen Durstattacken.
Fazit
Ein gutes Büchlein zu einem alltäglichen Thema: Wasser. Tun Sie etwas für ihre Gesundheit!
Rezension von Wichmann-Reviews.de
