Claudia Croos-Müller

 4.7 Sterne bei 15 Bewertungen

Alle Bücher von Claudia Croos-Müller

Sortieren:
Buchformat:
Claudia Croos-MüllerNur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
 (4)
Erschienen am 01.10.2012
Claudia Croos-MüllerKopf hoch – das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch
 (4)
Erschienen am 25.04.2011
Claudia Croos-MüllerViel Glück - Das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch
 (2)
Erschienen am 30.09.2013
Claudia Croos-MüllerSchlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch
 (2)
Erschienen am 06.10.2014
Claudia Croos-MüllerAlles Liebe - Das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch
Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch
 (1)
Erschienen am 31.10.2016
Claudia Croos-MüllerAlles gut - Das kleine Überlebensbuch
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
Alles gut - Das kleine Überlebensbuch
 (0)
Erschienen am 22.05.2017
Claudia Croos-MüllerÜberzeugend auftreten
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Überzeugend auftreten
Überzeugend auftreten
 (0)
Erschienen am 09.09.2004
Claudia Croos-MüllerKraft
Bei diesen Partnern bestellen
Amazon
Kraft
Kraft
 (0)
Erschienen am 25.05.2015

Neue Rezensionen zu Claudia Croos-Müller

Neu
Eli-Rainers avatar

Rezension zu "Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch" von Claudia Croos-Müller

Soforthilfe bei Herzklopfen, Aufregung, Panik & Co.
Eli-Rainervor 6 Monaten

Ein wirklich kleines Buch mit großer Wirkung. 

Bei Nervosität, bei Herzklopfen, auch bei Panikattacken gibt dieses Büchlein Ratschläge und stellt Übungen vor, die man fast überall schnell und effektiv machen kann. Ich habe es einmal schon ausprobiert und es hat mir sehr geholfen.
Dazu wirklich tolle Illustrationen, die gute Laune verbreiten.
Sehr zu empfehlen und hat Platz in jeder Handtasche!

Kommentieren0
0
Teilen
Nisniss avatar

Rezension zu "Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch" von Claudia Croos-Müller

Dialog der Sinne
Nisnisvor einem Jahr

Das Gute-Laune-Schaf Oscar hat eine Freundin gefunden. Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung. (Quelle: Kösel Verlag)

Selten verwende ich eine Inhaltsangabe, aber diese hier, spiegelt einfach am besten wieder, was das Büchlein Nur Mut! erwarten lässt.

Die Autorin:

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Sie hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare unter anderem zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an. Die Bestsellerautorin ist regelmäßige Dozentin, zum Beispiel bei der Akademie der Deutschen Medien und der Referentenagentur Bertelsmann. (Quelle: Kösel Verlag)

Illustrator:

Kai Pannen ist Illustrator und Trickfilmer und lebt mit seiner Familie in Hamburg. www.kaipannen.de (Quelle: Kösel Verlag)

Reflektionen:

Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch umfasst leider nur 48 Seiten. Gern hätte ich noch ausführlicher und intensiver von den wertvollen Tipps und Erklärungen gelesen.

Das Geheimrezept der sogenannten Soforthilfe gegen Herzklopfen, Angst, Panik und Co. lautet:

Beeinflusse deine Gefühle über deinen Körper.

Da dein Gehirn neugierig und stets fleißig ist, solltest du ihm neues, anspruchsvolles Futter geben, damit sich Angst und Herz nicht wichtig nehmen, schreibt die Autorin. All deine Sinne sind im Dialog miteinander und so bietet dieses Büchlein Anregungen, wie du dein Gehirn mit neuer Arbeit versorgst, so dass die negativen Gefühle beiseitegeschoben werden können.

Wenn du nun glaubst, ach, wie soll ich das unterwegs anwenden, wenn es mich mal wieder erwischt hat, dann sei versichert, dass die Soforthilfe Tipps fast überall und in jeder Körperposition anwendbar sind. Das finde ich auch äußerst wichtig, denn man benötigt schließlich, egal wo man sich gerade befindet, ein Nothilfeprogramm. Dass was ich gelesen habe, war für mich teilweise ein neues, nachvollziehbares Aha-Erlebnis.

Die Tipps zur Soforthilfe sind kurz und knapp, aber ausführlich auf den Punkt erläutert und ich glaube schon, dass wenn man diese Tipps etwas verinnerlicht hat, durchaus Erfolge damit erzielen kann.

Angst ist wie ein Gefängnis:

Alles ist darin eingeschlossen –

deine Freude, dein Denken

und dein Handeln.

Angst blockiert alles in deinem Kopf. (Zitat)

Der Schreibstil der fachlich kompetenten Autorin ist klar und flüssig. Ihr Ausdruck ist auf Fakten pointiert und als kleines Pralines’, gestaltet sie die Texte so, dass man durchaus hier und da schmunzeln muss. Hinzu kommen witzige Illustrationen, in Form des gute Laune Schafs Oscar und seiner Freundin Emily.

Mehr möchte ich nun von diesem kleinen Büchlein gar nicht verraten, aber ich empfehle es sehr gern.

Fazit und Bewertung:

Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch bietet Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co, ganz ohne Nebenwirkungen. Es gibt Tipps an die Hand, um die überwältigenden Gefühle, die dir den Boden unter den Füßen wegziehen können, mit kleinen Tricks etwas eindämmen zu können und es schenkt dir beim Lesen mindestens ein Lächeln.

©nisnis-buecherliebe

Kommentieren0
26
Teilen

Rezension zu "Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch" von Claudia Croos-Müller

Schlaf gut!
Ein LovelyBooks-Nutzervor einem Jahr

Wissenschaftlich unterstützt wird hier Hilfe zum guten Schlaf beigesteuert. Und dazu gehört auch eine Schlafmütze! :-)

Kommentare: 5
7
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 18 Bibliotheken

auf 1 Wunschlisten

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks