Claudia Croos-Müller

 4,8 Sterne bei 20 Bewertungen

Lebenslauf von Claudia Croos-Müller

Dr. med. Claudia Croos-Müller ist Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie sowie Europazertifizierte EMDR-Therapeutin. Die Bestsellerautorin und regelmäßige Dozentin hat die Body2Brain-ccm®-Methode entwickelt und bietet Vorträge, Workshops und Seminare zu den Themen emotionale Steuerung und mentale Gesundheit sowie Ausbildung in der Body2Brain-Methode an.

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Cover des Buches Hand aufs Herz (ISBN: 9783466347674)

Hand aufs Herz

Erscheint am 24.05.2021 als Hardcover bei Kösel.

Alle Bücher von Claudia Croos-Müller

Cover des Buches Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783641083588)

Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch

 (6)
Erschienen am 29.05.2017
Cover des Buches Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466309153)

Kopf hoch – das kleine Überlebensbuch

 (4)
Erschienen am 25.04.2011
Cover des Buches Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466309962)

Viel Glück - Das kleine Überlebensbuch

 (2)
Erschienen am 30.09.2013
Cover des Buches Ich schaf(f) das! (ISBN: 9783466347629)

Ich schaf(f) das!

 (2)
Erschienen am 05.10.2020
Cover des Buches Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466310234)

Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

 (2)
Erschienen am 06.10.2014
Cover des Buches Alles gut - Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466346660)

Alles gut - Das kleine Überlebensbuch

 (1)
Erschienen am 22.05.2017
Cover des Buches Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466346509)

Alles Liebe - Das kleine Überlebensbuch

 (1)
Erschienen am 31.10.2016
Cover des Buches Überzeugend auftreten (ISBN: 9783466306602)

Überzeugend auftreten

 (0)
Erschienen am 09.09.2004

Neue Rezensionen zu Claudia Croos-Müller

Cover des Buches Ich schaf(f) das! (ISBN: 9783466347629)JuliesBookhismuss avatar

Rezension zu "Ich schaf(f) das!" von Claudia Croos-Müller

Stressbewältigung mit leichten Übungen
JuliesBookhismusvor 6 Monaten

Nachdem ich nun seit einigen Monaten immer wieder Kopfweh hatte und beim Arzt „Stress“ diagnostiziert wurde, habe ich beschlossen, mal etwas anderes zu versuchen und voilá, hier steh ich und mache leichte Übungen, die mir hoffentlich mehr helfen als die ganzen Medikamente.

Tatsächlich fühle ich mich nach ein paar Übungen wirklich besser und habe mehr Energie. Ich denke hier kommt es vor allem aber auf die Einstellung der ausführenden Person an. Mich haben die Figuren auf den Karten total motiviert, weil sie so lustig anzusehen sind und mir immer wieder ein Lächeln aufs Gesicht gezaubert haben, wenn ich hinsah. Ich denke, das trägt auch zum Erfolg mit bei. Allein der Titel sollte schon ein gewisses Gefühl vermitteln, denn mit „Ich schaff das!“ ist wohl schon der erste Schritt getan, um sich selbst wieder aufzubauen oder eben eine schwierige Situation zu meistern.

Ein Allheilmittel ist es nicht! Es hilft nicht gegen Schmerzen, es wird auch niemanden heilen, ABER es kann helfen mit schwierigen Situationen besser umzugehen. Denn statt gleich von 0 auf 180 zu gehen, einfach aus der Situation raus gehen und ein paar Übungen mit den süßen Schafen machen. Im Anschluss sieht die Welt schon wieder anders aus und auch die Energiereserven werden aufgefüllt statt sie mit endlosem Bluthochdruck zu verbrauchen. 

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Cover des Buches Ich schaf(f) das! (ISBN: 9783466347629)B

Rezension zu "Ich schaf(f) das!" von Claudia Croos-Müller

Inspirationen, um der Seele durch kleine Körperbewegungen Gutes zu tun
belanaherminevor 6 Monaten

Inhalt

Es handelt sich hier um eine Box mit 50 Übungskarten, einem Anleitungsheft in Form einer ausfaltbaren Ziehharmonika und zwei Begleitkarten. Damit man die Karten bei den Übungen nicht in der Hand halten muss, aber trotzdem draufschauen kann, liegt auch ein Aufsteller in der Box - gute Idee.

Die Begleitkarten stellen das periphere und das zentrale Nervensystem überblicksmäßig dar.

Auf den Übungskarten der Vorderseite "zeigt" das Schaf, wie die Übung geht.  Auf der Rückseite steht im oberen Teil eine kurze Anleitung und im unteren wird kurz erklärt, wie die Übung wirkt.

Die Anleitung ist 6 Karten lang. Es wird kurz der Hintergrund erläutert, vor dem die Übungen entwickelt wurden. Zwei Kartenseiten geben Hinweise zu einem sinnvollen Einsatz der Übungen. Auf zwei Seiten sind die Übungen danach geordnet, was mit ihnen erreicht werden kann, z. B. Gute Laune, Energie, Lebenslust etc.

Subjektive Eindrücke

Wie es der Untertitel verrät, geht es hier nicht um körperliche Kraft, Kondition oder ähnliches, sondern darum, durch kleine Bewegungen zu mehr innerer Stabilität zu kommen.

Der Deckel der Bos zeigt meiner Meinung nach die Atmosphäre der Karten sehr schön. Alle Karten sind passend dazu gestaltet.

Ich habe mich nahezu direkt in die Karten verliebt. Ich habe gleich ein paar Übungen ausprobiert und kann mir gut vorstellen, sie auch in online-Veranstaltungen als Pausenauflockerung einzusetzen.

Fazit

Liebevoll, durchdacht, leicht auszuführen. Ideen zum Einsatz kann man sicherlich viele entwickeln.

Weitere Rezensionen von mir gibt es unter https://belanahermine.wordpress.com/category/rezension/

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Cover des Buches Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch (ISBN: 9783466309450)Aischas avatar

Rezension zu "Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch" von Claudia Croos-Müller

Einfache und wirksame Körperübungen gegen Psychostress
Aischavor 2 Jahren

Wer kennt das nicht: Die Haustür fällt zu, der Schlüssel ist in der Wohnung, man hat sich ausgesperrt und schon klopft einem das Herz bis zum Hals. Oder der Chef konfrontiert einen mit einem peinlichen Fehler, und sofort steigt Panik auf.

Der Ratgeber von Ärztin Dr. Croos-Müller bietet für derartige Situationen gleichermaßen einfache wie wirkungsvolle Körperübungen. So lernt man etwa, Beklemmung einfach wie ein Pferd wegzuschnauben. Oder sich im Alltag völlig unauffällig abzulenken, indem man gewohnte Tätigkeiten als Rechtshänder mit der linken Hand (oder umgekehrt) ausführt. Durch die erforderliche Konzentration bekommen Angstgefühle keine Chance.
Die Übungen sind hervorragend erklärt und durch die Illustrationen des Schafpärchens Oscar und Emily zauberhaft bebildert.
Die Autorin erläutert, warum die Körperübungen helfen und gibt einen kurzen Überblick über den Zusammenhang zwischen Körper, Gehirn und Gefühlen. Unbedingt empfehlenswert!

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