Claudia Croos-Müller , Kai Pannen Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

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Inhaltsangabe zu „Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch“ von Claudia Croos-Müller

Die Schaf-Familie verhilft zu gutem Schlaf!
Gehören Sie auch zu diesen Bedauernswerten: Sie fallen müde ins Bett – und können einfach nicht einschlafen. Oder Sie schlafen ein und wachen nach kurzer Zeit wieder auf. Oder Sie werden gequält von Albträumen und Zähneknirschen – und fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert.
Schluss damit! Statt Verzweiflung und Schlaftabletten lieber zusammen mit Oscar, seiner Freundin Emily, dem schwarzen Glücksschaf Willy und dem Schlaf-Schaf Marie durch 12 neue Übungen wieder gut schlafen lernen – vom Zwischendurch-Schläfchen bis zum Tiefschlaf. Auch diese Körperübungen können Sie wieder jederzeit umsetzen. Schnell, einfach und wirksam.

13 Übungen witzig illustriert und wissenschaftlich gestützt für einen gesunden Schlaf.

— Ein LovelyBooks-Nutzer

Kleine einfache Körperübungen zum besseren Einschlafen. Schön gestaltet.

— Abraxandria

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    Schlaf gut - Das kleine Überlebensbuch

    Ein LovelyBooks-Nutzer

    29. April 2017 um 07:34

    Wissenschaftlich unterstützt wird hier Hilfe zum guten Schlaf beigesteuert. Und dazu gehört auch eine Schlafmütze! :-)

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