Claudia Meyer

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Claudia Meyer

Lebenslauf von Claudia Meyer

Ich bin 1964 geboren und gesunde Ernährung ist ein Teil meines Lebens. Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung und der Funktionsweise des Körpers beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann. Ich fand es spannend, welch großen Einfluss die Ernährung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit hat. Das war auch der Grund, mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich heute als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe meine Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame PowerSätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Traubenzucker dick und krank macht. Zudem ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, dieses und jenes zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was er zu sagen hat - der körpereigenen Intuition zu vertrauen. Und Intuition ist es auch, die in meinem Buch die Hauptrolle spielt, die ich "PowerCoach" genannt habe. Jeder Mensch hat intuitive Fähigkeiten - besitzt seinen eigenen PowerCoach - dafür hat die Evolution gesorgt. Nur hat der PowerCoach es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten. Dann ist er irgendwann verschwunden, weil er durch diese überlagert wird. Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Dir mein Buch. Es ist eine Entdeckungsreise zurück zu Deinem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernst Du Deinen Körper besser kennen und verstehen, erhältst Du einen fundierten Lebensmittelcheck und erfährst alles was Du brauchst, um gesund, glücklich, schlank und leistungsfähig zu sein.

Alle Bücher von Claudia Meyer

Neue Rezensionen zu Claudia Meyer

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dieschmitts avatar

Rezension zu "Intuition – Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

Sehr gut lesbares Sachbuch über den Zusammenhang von Ernährung und Körpergefühl bzw. Wohlbefinden
dieschmittvor 9 Monaten

Zum Inhalt:

Körper und Seele sind eine Einheit. Aber was ist nötig, dass beides im Einklang klingen kann und es dem Menschen gut geht? Gibt es ein allgemeingültiges Rezept, oder ist dies nur individuell lösbar?

Wenn man lernt in sich hinein zu hören, findet man den für sich selbst richtigen Weg. Dieses Buch gibt viele Tipps für den Weg zur eigenen Lösung. Informationen zum Hintergrund, Fragen, mit denen man sich selbst hinterfragen kann und vieles mehr begleitet auf dem Weg den eigenen, inneren Coach wieder zum Leben zu erwecken.

 

Meine Meinung:

Das Buch beginnt mit Hintergrundwissen. Die Autorin bietet einen sehr guten Überblick über Körpervorgänge, Vorgänge in Darm, dem Säuren-Basen-Haushalt und das Lymphsystem.

Daraufhin geht sie näher auf das Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung, Rhythmus und die Organuhr ein. Das klingt jetzt alles sehr körperbetont, aber auch die Gedankenwelt und die Gewohnheiten werden beleuchtet.

Der Schreibstil der Autorin ist für mich sehr gut lesbar, klar und gut verständlich. Die vielen Sachthemen werden sehr gut verständlich und anschaulich erklärt.

Mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen kommt man unweigerlich dazu, das eigene Verhalten zu hinterfragen und sich so mit dem eigenen Körper und dem Lebensstil zu beschäftigen.

Mich hat das Buch nachdenklich gemacht und mich dazu gebracht mit mir selbst und meinen Gewohnheiten zu beschäftigen. Und damit hat es viel Ziel erreicht. Darüber hinaus habe ich mich auch noch sehr gut unterhalten gefühlt. Dieses Buch bietet für mich einen sehr guten Überblick, eine theoretische Hinführung und eine praktische Anleitung um sich mit sich selbst und seinem Leben zu beschäftigen. Daher finde ich es rundum gelungen.

Was jeder aus dem Gelesenen macht, hat man selbst in dier Hand.


Fazit:
Sehr gut lesbares Sachbuch über den Zusammenhang von Ernährung und Körpergefühl bzw. Wohlbefinden mit praktischen Anleitungen.

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hoonilis avatar

In diesem Buch lernen wir Dan - den Darm, Lynn - das Lymphsystem und Sebastian - den Säure-Basen-Haushalt besser kennen. Ich selbst habe mir vorher darüber wenig Gedanken gemacht. Die Autorin hat mich durch ihre guten Erklärungen und vielen Tipps angeregt, einiges in meiner Ernährung zu verändern. Ausprobieren ist hier die Devise, es heißt nicht, dass man alles mag was empfohlen wird. Aber es ist auf alle Fälle sehr interessant, die Tipps zu befolgen.
Dieser Ratgeber ist sehr lebendig geschrieben, leicht verständlich und gut gegliedert. Durch die Namen der Organe kann man sich einiges leichter merken und bekommt einen Bezug dazu. Mir hat es sehr viel Freude bereitet, das Buch zu lesen und nun geht es daran, neue Dinge auszuprobieren, welche die Autorin empfiehlt.


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Saphir610s avatar

Rezension zu "Intuition – Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

Intuition - Ernährung
Saphir610vor 9 Monaten

Intuition – Diese kann auch bei der Ernährung den richtigen Weg für die Gesundheit weisen. Vieles haben wir verlernt und sich langsam wieder einer gesünderen Ernährung, einem gesünderen Leben anzunähern ist gar nicht so schwer. Verlerntes kann man wieder neu entdecken und oft sind schon kleine Schritte ein großer Gewinn.

Das Buch von Claudia Meyer stellt einem das körpereigene Team vor, Darm, Lymphsystem und Säure-Basen-Haushalt, vergleicht kurz die Schulmedizin und TCM. Superfoods werden vorgestellt und erklärt. Zucker und Fett, Getreide und Milch, die Wirkung und Alternativen dargestellt. Grundsätzliches über Ernährung und Bewegung erwähnt, wie wichtig Schlaf ist und was in der Zeit passiert und den Auswirkungen. Wichtig ist dann auch der eigene Rhythmus und sehr interessant ist auch die Organuhr. Die Beachtung von diesem Rhythmus kann auch einiges verbessern.

Die einzelnen Bereiche werden gut angesprochen und vieles erklärt. Diese geben reichlich Denkanstöße, die der Leser dann bei Bedarf selber weiter vertiefen kann. Wichtig ist, finde ich, zu diesem Thema einen guten Überblick zu geben und dem Leser Ideen liefert um gesünder zu leben, sein Team zu unterstützen und nach und nach zum Trainer wird, eine Intuition für das Richtige zu entwickeln.

Dieses Buch schreibt nichts vor, es gibt Tipps und Ideen um das Körperteam besser zu unterstützen und zu verstehen. Das Ganze ist angenehm zu lesen und vermittelt ein gutes Gefühl. Zudem kann man dieses Buch immer wieder nehmen um sich Ideen dazu zu holen.

Man findet hier viele Anregungen, die man bei Bedarf weiter vertiefen kann. Es regt auf jeden Fall dazu an, etwas zu verändern, auszuprobieren und gibt gute Anreize. Dadurch kam es erst gar nicht auf, dass irgendwas zu viel, langatmig wurde.

Hier kann ich immer wieder nachschlagen und mir Tipps holen.

 

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Gespräche aus der Community

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Anfang November habe ich mein erstes Buch „Top Gefühle - Top Ernährung  -  Entdecke den PowerCoach in Dir“ im Self-Publishing-Verlag tredition veröffentlicht. Es ist ein Ratgeber, der das Thema Ernährung auf eine etwas andere Art und Weise behandelt. Mit meiner Leserunde lade ich Euch herzlich ein, mein Buch kennenzulernen und zu rezensieren.


 


Das Buch:


Die Hauptrolle in meinem Buch spielt die körpereigene Intuition, die ich PowerCoach genannt habe. Er steckt in jedem Menschen von Geburt an und weiß was er braucht – und macht es ihm einfach, sich gesund zu ernähren. Nur hat er es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagsstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten und ist irgendwann verschwunden.


Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Euch mein Buch. Mit meinem Buch begebt Ihr Euch auf Entdeckungsreise zurück zu Eurem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernt Ihr Euren Körper besser kennen und verstehen, erhaltet einen fundierten Lebensmittelcheck sowie einfach umzusetzende Tipps.


 


Auf meiner Webseite https://claudia-meyer-pt.com/ könnt Ihr einen Blick in mein Buch werfen.


 


Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann und fand es spannend, wie sehr die Ernährung Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst. Das war auch der Grund mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe die Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame Sätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Fruchtzucker, den die Industrie bevorzugt einsetzt, dick und krank macht. Auch ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, das eine oder andere zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was die Intuition zu sagen hat.


 


 


 


Ich verlose 15 Taschenbücher; wer möchte, auch gerne mit Widmung.


Meine Frage: Was erwartest Du von meinem Buch?


Die Verlosung geht bis zum 02. Februar und einen Tag später, am 03. Februar gebe ich die Gewinner bekannt. Die Leserunde startet dann am 08. Februar. Natürlich ist auch jeder andere, der sich für das Buch interessiert, herzlich dazu eingeladen. In der ersten Woche werde ich leider nicht an der Leserunde teilnehmen können. Aber ab der zweiten Woche bin ich dabei. Die Leserunde dauert bis zum 15. März. Ich freue mich schon sehr auf Eure Kommentare und Fragen …. und natürlich auf Eure Rezensionen; am liebsten bei amazon, Thalia und LovelyBooks.


 


Liebe Grüße Claudia


Anfang November habe ich mein erstes Buch „Top Gefühle - Top Ernährung  -  Entdecke den PowerCoach in Dir“ im Self-Publishing-Verlag tredition veröffentlicht. Es ist ein Ratgeber, der das Thema Ernährung auf eine etwas andere Art und Weise behandelt. Mit meiner Leserunde lade ich Euch herzlich ein, mein Buch kennenzulernen und zu rezensieren.


 


Das Buch:


Die Hauptrolle in meinem Buch spielt die körpereigene Intuition, die ich PowerCoach genannt habe. Er steckt in jedem Menschen von Geburt an und weiß was er braucht – und macht es ihm einfach, sich gesund zu ernähren. Nur hat er es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagsstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten und ist irgendwann verschwunden.


Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Euch mein Buch. Mit meinem Buch begebt Ihr Euch auf Entdeckungsreise zurück zu Eurem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernt Ihr Euren Körper besser kennen und verstehen, erhaltet einen fundierten Lebensmittelcheck sowie einfach umzusetzende Tipps.


 


Auf meiner Webseite https://claudia-meyer-pt.com/ könnt Ihr einen Blick in mein Buch werfen.


 


Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann und fand es spannend, wie sehr die Ernährung Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst. Das war auch der Grund mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe die Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame Sätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Fruchtzucker, den die Industrie bevorzugt einsetzt, dick und krank macht. Auch ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, das eine oder andere zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was die Intuition zu sagen hat.


 


 


 


Ich verlose 15 Taschenbücher; wer möchte, auch gerne mit Widmung.


Meine Frage: Was erwartest Du von meinem Buch?


Die Verlosung geht bis zum 02. Februar und einen Tag später, am 03. Februar gebe ich die Gewinner bekannt. Die Leserunde startet dann am 08. Februar. Natürlich ist auch jeder andere, der sich für das Buch interessiert, herzlich dazu eingeladen. In der ersten Woche werde ich leider nicht an der Leserunde teilnehmen können. Aber ab der zweiten Woche bin ich dabei. Die Leserunde dauert bis zum 15. März. Ich freue mich schon sehr auf Eure Kommentare und Fragen …. und natürlich auf Eure Rezensionen; am liebsten bei amazon, Thalia und LovelyBooks.


 


Liebe Grüße Claudia


Anfang November habe ich mein erstes Buch „Top Gefühle - Top Ernährung  -  Entdecke den PowerCoach in Dir“ im Self-Publishing-Verlag tredition veröffentlicht. Es ist ein Ratgeber, der das Thema Ernährung auf eine etwas andere Art und Weise behandelt. Mit meiner Leserunde lade ich Euch herzlich ein, mein Buch kennenzulernen und zu rezensieren.


 


Das Buch:


Die Hauptrolle in meinem Buch spielt die körpereigene Intuition, die ich PowerCoach genannt habe. Er steckt in jedem Menschen von Geburt an und weiß was er braucht – und macht es ihm einfach, sich gesund zu ernähren. Nur hat er es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagsstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten und ist irgendwann verschwunden.


Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Euch mein Buch. Mit meinem Buch begebt Ihr Euch auf Entdeckungsreise zurück zu Eurem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernt Ihr Euren Körper besser kennen und verstehen, erhaltet einen fundierten Lebensmittelcheck sowie einfach umzusetzende Tipps.


 


Auf meiner Webseite https://claudia-meyer-pt.com/ könnt Ihr einen Blick in mein Buch werfen.


 


Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann und fand es spannend, wie sehr die Ernährung Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst. Das war auch der Grund mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe die Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame Sätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Fruchtzucker, den die Industrie bevorzugt einsetzt, dick und krank macht. Auch ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, das eine oder andere zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was die Intuition zu sagen hat.


 


 


 


Ich verlose 15 Taschenbücher; wer möchte, auch gerne mit Widmung.


Meine Frage: Was erwartest Du von meinem Buch?


Die Verlosung geht bis zum 02. Februar und einen Tag später, am 03. Februar gebe ich die Gewinner bekannt. Die Leserunde startet dann am 08. Februar. Natürlich ist auch jeder andere, der sich für das Buch interessiert, herzlich dazu eingeladen. In der ersten Woche werde ich leider nicht an der Leserunde teilnehmen können. Aber ab der zweiten Woche bin ich dabei. Die Leserunde dauert bis zum 15. März. Ich freue mich schon sehr auf Eure Kommentare und Fragen …. und natürlich auf Eure Rezensionen; am liebsten bei amazon, Thalia und LovelyBooks.


 


Liebe Grüße Claudia


 

Anfang November habe ich mein erstes Buch „Top Gefühle - Top Ernährung  -  Entdecke den PowerCoach in Dir“ im Self-Publishing-Verlag tredition veröffentlicht. Es ist ein Ratgeber, der das Thema Ernährung auf eine etwas andere Art und Weise behandelt. Mit meiner Leserunde lade ich Euch herzlich ein, mein Buch kennenzulernen und zu rezensieren.

 

Das Buch:

Die Hauptrolle in meinem Buch spielt die körpereigene Intuition, die ich PowerCoach genannt habe. Er steckt in jedem Menschen von Geburt an und weiß was er braucht – und macht es ihm einfach, sich gesund zu ernähren. Nur hat er es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagsstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten und ist irgendwann verschwunden.

Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Euch mein Buch. Mit meinem Buch begebt Ihr Euch auf Entdeckungsreise zurück zu Eurem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernt Ihr Euren Körper besser kennen und verstehen, erhaltet einen fundierten Lebensmittelcheck sowie einfach umzusetzende Tipps.

 

Auf meiner Webseite https://claudia-meyer-pt.com/ könnt Ihr einen Blick in mein Buch werfen.

 

Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann und fand es spannend, wie sehr die Ernährung Leistungsfähigkeit und Gesundheit beeinflusst. Das war auch der Grund mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe die Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame Sätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Fruchtzucker, den die Industrie bevorzugt einsetzt, dick und krank macht. Auch ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, das eine oder andere zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was die Intuition zu sagen hat.

 

 

 

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Meine Frage: Was erwartest Du von meinem Buch?

Die Verlosung geht bis zum 02. Februar und einen Tag später, am 03. Februar gebe ich die Gewinner bekannt. Die Leserunde startet dann am 08. Februar. Natürlich ist auch jeder andere, der sich für das Buch interessiert, herzlich dazu eingeladen. In der ersten Woche werde ich leider nicht an der Leserunde teilnehmen können. Aber ab der zweiten Woche bin ich dabei. Die Leserunde dauert bis zum 15. März. Ich freue mich schon sehr auf Eure Kommentare und Fragen …. und natürlich auf Eure Rezensionen; am liebsten bei amazon, Thalia und LovelyBooks.

 

Liebe Grüße Claudia

 


 


 


Zur Leserunde

Zusätzliche Informationen

Claudia Meyer wurde am 15. Februar 1964 in Verl (Deutschland) geboren.

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Community-Statistik

in 18 Bibliotheken

auf 3 Wunschlisten

von 1 Lesern aktuell gelesen

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