Claudia Meyer

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Claudia Meyer

Lebenslauf von Claudia Meyer

Ich bin 1964 geboren und gesunde Ernährung ist ein Teil meines Lebens. Ich war über viele Jahre im Leistungssport als Langstreckenläuferin erfolgreich und habe mich intensiv mit gesunder Ernährung und der Funktionsweise des Körpers beschäftigt. Ich wollte einfach wissen, wie ich meinen Körper am besten unterstützen kann. Ich fand es spannend, welch großen Einfluss die Ernährung auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit hat. Das war auch der Grund, mich 2005 zur Personal Trainerin und Ernährungstrainerin ausbilden zu lassen. Seitdem begleite ich mit viel Spaß meine Klienten. Hauptberuflich arbeite ich heute als Assistentin der Geschäftsführung in einem Architekturbüro in Bielefeld. Mein erstes Buch "Top Gefühle - Top Ernährung - Entdecke den PowerCoach in Dir" ist aus einer Idee heraus entstanden: Ich schreibe meine Informationen und Tipps für meine Klienten immer auf - einprägsame PowerSätze zum inneren Schweinehund, welches Öl das Beste zum Braten ist oder warum der doch so gesund klingende Traubenzucker dick und krank macht. Zudem ist mir aufgefallen, dass viele Menschen der Werbung vertrauen. Vertrauen ist nicht mal das richtige Wort; vielmehr sich an der Werbung orientieren. Denn Stress, Kummer und Sorgen rauben Zeit und Kraft und somit auch die Muße, dieses und jenes zu hinterfragen. Dabei wäre dies der bessere Weg, weil dieser Weg es erlaubt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen - zu hören, was er zu sagen hat - der körpereigenen Intuition zu vertrauen. Und Intuition ist es auch, die in meinem Buch die Hauptrolle spielt, die ich "PowerCoach" genannt habe. Jeder Mensch hat intuitive Fähigkeiten - besitzt seinen eigenen PowerCoach - dafür hat die Evolution gesorgt. Nur hat der PowerCoach es nicht immer leicht, sich im üblichen Alltagstress und der damit oft einhergehenden ungesunden Ernährung zu behaupten. Dann ist er irgendwann verschwunden, weil er durch diese überlagert wird. Das Gute ist, er ist nicht für immer verschwunden. Er muss nur wieder entdeckt werden. Und diesen Weg zeigt Dir mein Buch. Es ist eine Entdeckungsreise zurück zu Deinem PowerCoach. Und auf dem Weg zu ihm lernst Du Deinen Körper besser kennen und verstehen, erhältst Du einen fundierten Lebensmittelcheck und erfährst alles was Du brauchst, um gesund, glücklich, schlank und leistungsfähig zu sein.

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Beiträge von Claudia Meyer
  • Leserunde zu "Top Gefühle – Top Ernährung" von Claudia Meyer

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Claudia-Meyer

    zu Buchtitel "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Anfang November habe ich mein erstes Buch „Top Gefühle - Top Ernährung  -  Entdecke den PowerCoach in Dir“ im Self-Publishing-Verlag tredition veröffentlicht. Es ist ein Ratgeber, der das Thema Ernährung auf eine etwas andere Art und Weise behandelt. Mit meiner Leserunde lade ich Euch herzlich ein, mein Buch kennenzulernen und zu rezensieren.   Das Buch: Die Hauptrolle in meinem Buch spielt die körpereigene Intuition, die ich PowerCoach genannt habe. Er steckt in jedem Menschen von Geburt an und weiß was er braucht – und ...

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    • 619
  • Sehr gut lesbares Sachbuch über den Zusammenhang von Ernährung und Körpergefühl bzw. Wohlbefinden

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    dieschmitt

    18. March 2018 um 15:05 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Zum Inhalt: Körper und Seele sind eine Einheit. Aber was ist nötig, dass beides im Einklang klingen kann und es dem Menschen gut geht? Gibt es ein allgemeingültiges Rezept, oder ist dies nur individuell lösbar? Wenn man lernt in sich hinein zu hören, findet man den für sich selbst richtigen Weg. Dieses Buch gibt viele Tipps für den Weg zur eigenen Lösung. Informationen zum Hintergrund, Fragen, mit denen man sich selbst hinterfragen kann und vieles mehr begleitet auf dem Weg den eigenen, inneren Coach wieder zum Leben zu erwecken. ...

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  • Top Ratgeber!

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    hoonili

    17. March 2018 um 14:51 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    In diesem Buch lernen wir Dan - den Darm, Lynn - das Lymphsystem und Sebastian - den Säure-Basen-Haushalt besser kennen. Ich selbst habe mir vorher darüber wenig Gedanken gemacht. Die Autorin hat mich durch ihre guten Erklärungen und vielen Tipps angeregt, einiges in meiner Ernährung zu verändern. Ausprobieren ist hier die Devise, es heißt nicht, dass man alles mag was empfohlen wird. Aber es ist auf alle Fälle sehr interessant, die Tipps zu befolgen. Dieser Ratgeber ist sehr lebendig geschrieben, leicht verständlich und gut ...

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  • Intuition - Ernährung

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Saphir610

    02. March 2018 um 22:40 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Intuition – Diese kann auch bei der Ernährung den richtigen Weg für die Gesundheit weisen. Vieles haben wir verlernt und sich langsam wieder einer gesünderen Ernährung, einem gesünderen Leben anzunähern ist gar nicht so schwer. Verlerntes kann man wieder neu entdecken und oft sind schon kleine Schritte ein großer Gewinn. Das Buch von Claudia Meyer stellt einem das körpereigene Team vor, Darm, Lymphsystem und Säure-Basen-Haushalt, vergleicht kurz die Schulmedizin und TCM. Superfoods werden vorgestellt und erklärt. Zucker und Fett, ...

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  • Der perfekte Einstig in das Thema Ernährung, Bewegung und Körperbewusstein

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Diana182

    27. February 2018 um 15:32 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Das Cover zeigt die Autorin selbst, die freundlich und glücklich in die Kamera schaut. Darunter ist der Titel des Buches verzeichnet. Dieses Gesamtbild machte mich neugierig, da ich mich in letzter Zeit vermehrt mit dem Thema Gesundheit und Körperbewusstsein beschäftigte. Auch die Buchbeschreibung lies mich aufhorchen, da viele Dinge angesprochen wurden, die ich noch nicht näher ins Auge gefasst hatte. Hier wollte ich entsprechend mehr erfahren! Der Einstig gelingt problemlos und der Leser wird mit Erklärungen über den Darm, den ...

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  • Top Ernährungsratgeber

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Lilofee

    21. February 2018 um 11:19 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Das Buch ist sehr gut aufgegliedert, die einzelnen Bereiche sauber strukturiert und auf die wesentlichen Dinge fokussiert dargestellt. Die Schreibweise ist klar und auch für Laien verständlich. Einmal angefangen fällt es richtig schwer aufzuhören.Inhalt und Sprache harmonieren und machen neugierig auf mehr. Man merkt, gleich das die Autorin lebt,  wovon sie schreibt. Ein wirklich sehr interessanter Ernährungsratgeber der anspornt seine Lebensweise zu überdenken.Mit diesem tollen Buch fällt es wirklich nicht schwer.

  • Man lernt nie aus....

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    kaha38

    18. February 2018 um 09:00 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    „Top Gefühe - Top Ernährung „ ist ein - aufs wesentlichste zusammengefasstes - Buch über gesunde Ernährung und im Zusammenspiel dazu auch die gesunde innere Einstellung. Es ist in übersichtliche Kapitel gegliedert, immer recht kurzweilig, nie zu ausschweifend, manchmal doch etwas ausbaufähig. Gefallen hat mir, dass die einzelnen Kapitel wirklich einfach und für jeden Laien verständlich beschrieben und erklärt wurden. Es hilft, ein gewisses Grundwissen aufzubauen. Auf manches wird etwas zu wenig eingegangen, dass ist etwas schade, ...

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  • Leider zu viele Informationen, die ich schon kannte

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Blacksally

    13. February 2018 um 21:17 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Meine MeinungMich hat das Buch aufgrund des Klappentextes sehr angesprochen. Ich befasse mich sehr viel mit Ernährung und wusste deshalb leider schon sehr viel was in dem Buch steht. Das Buch an sich ist schön Aufgeteilt. Es geht zunächst um das Wichtigste: Den Coach in einem selbst. Diesen bilden 3 wichtige Dinge im Körper, die näher aufgeführt werden. Auch der richtige Umgang mit verschiedenen Lebensmitteln wird schön aufgelistet und ist ausführlich beschrieben.Was mich im Buch etwas gestört hat, war die Tatsache das vieles ...

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  • Top Gefühle

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    karin66

    13. February 2018 um 08:05 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    Der Titel und das Cover haben sofort meine Neugierde auf das Buch geweckt. Der Schreibstil ist sehr schön, in klarer deutlicher Sprache werden die Zusammenhänge erklärt und man möchte nicht mehr aufhören zu lesen. In kurzen prägnanten Absätzen erklärt die Autorin das Zusammenspiel zwischen Darm, Säure-Basen Haushalt und Lymphsystem. Viele Dinge sind schon bekannt, wenn man sich mit Ernährung schon beschäftigt hat, aber auch einiges ist wieder neu. Auf jeden Fall beginnt man sein eigenes Leben und Handeln diesbezüglich zu ...

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  • Zusammenhänge erkennen

    Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben

    Marakkaram

    12. February 2018 um 19:40 Rezension zu "Intuition - Dein Coach für ein gesundes und glückliches Leben" von Claudia Meyer

    ...und Denkanstösse mit auf den Weg bekommen. Wer einen Leitfaden sucht, der ihm strikt vorgibt, was er wann und wie essen kann, mit Lebensmittelkunde und Rezepten, der ist hier falsch. Claudia Meyer geht mit ihrem Ratgeber "Top Gefühle - Top Ernährung" einen anderen Weg. In kurzen, gut gegliederten und vor allem für jeden verständlichen, Kapiteln, stellt sie den Darm, den Säure-Basen-Haushalt und die Arbeitsweise der Lymphen vor. Sie erklärt, was jeder tun kann um den Körper zu entlasten und geht dann auf die Zusammenhänge ...

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