Manche Bücher ziehen einen schon beim Aufschlagen in ihren Bann und schwingen nach dem Lesen lange nach. Für mich war Clemens Sedmaks Band „Jeder Tag hat viele Leben - die Philosophie der kleinen Schritte“ genau solch ein Buch.

Auf 223 Seiten taucht der Autor mit dem Leser ein in die Welt der Gewohnheiten und eröffnet ihm dabei einen strukturierten Blick auf das spannende Thema - angefangen bei der Bedeutung von Gewohnheiten, über deren „Anatomie“ bis hin zur Kultivierung von Routinen und der Überwindung von Willensschwäche.

Begleitet wird die philosophische Reise in die Welt der Gewohnheiten mit zahlreichen Erfahrungsberichten. Dafür lud der Autor unterschiedlichste Personen ein, sich auf ein 30-Tage-Experiment einzulassen und genau eine gewohnte Routine zu durchbrechen bzw. eine neue zu kultivieren. Nicht immer gelingt dieses Experiment, denn „wenn ein Mensch auf seinem Weg umkehrt, kämpfen alte und neue Gewohnheiten miteinander, versuchen die alten Gewohnheiten den Menschen in das alte Leben zurückzuziehen“, sagt Sedmak. Das pure Leben eben.

Der Leser erhält im Verlauf des Buches so mehr und mehr wertvolle Hinweise für den eigenen Umgang mit Gewohnheiten und für das eigene Wachstum.

Wer einen tieferen Blick auf das Feld der Gewohnheiten werfen möchte oder Wege der Veränderung sucht, dem sei „Jeder Tag hat viele Leben“ empfohlen. Sedmak bedient sich im Buch einer einfühlsamen und lebendigen Sprache, die niemals mit dem erhobenen Zeigefinger daherkommt. Auch diejenigen, die sich bereits intensiver mit der Macht der Gewohnheiten auseinandergesetzt haben, werden hier ganz bestimmt noch weitere Anregungen finden.