Powerfood für den Sport

von Coralie Ferreira und Axel Heulin
4,0 Sterne bei1 Bewertungen
Powerfood für den Sport
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Inhaltsangabe zu "Powerfood für den Sport"

Mit richtiger Ernährung zu mehr Energie, Kraft und Vitalität? Steigern Sie mit rund 60 ausgewogenen Rezepten für Snacks, Salate und Hauptgerichte ihren Fitness-Faktor und erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!

Eine gute Ernährung sollte auf den jeweiligen Nährstoffbedarf des Sportlers abgestimmt sein: Ob Hanteltraining, Radfahren, Laufen, Surfen oder Yoga – durch die richtige Nährstoffzufuhr können Sie Pfunde purzeln und Muskeln wachsen lassen oder Ihre Wettkampfziele optimal unterstützen! In diesem Buch finden Sie nicht nur gesunde und abwechslungsreiche Gerichte, die Ihnen wichtige Proteine, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralstoffe liefern, sondern auch zahlreiche Fakten zur Sporternährung – anschaulich durch Grafiken, Tabellen und Erfahrungsberichte von Profisportlern aufbereitet.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783831032389
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:216 Seiten
Verlag:Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum:22.01.2017

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