Craig Ramsay

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  • Guter Guide

    Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
    buecher_bewertungen1

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    22. August 2016 um 09:18 Rezension zu "Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln" von Craig Ramsay

    CoverDas Cover ist meiner Meinung nach nicht hässlich, aber auch nicht unglaublich schön.Das ist natürlich verständlich, schließlich handelt es sich hier um ein Sachbuch übers Dehnen. Dementsprechend finde ich es gut, dass  man auf dem Cover auch sieht, wie sich Leute dehnen und - passend zu den Zeichnungen im Innernen - sieht man auch einen menschlichen Körper, dargestellt auf die Art und Weise, wie im Buch die einzelnen Zielzonen dargestellt werden. Sonias MeinungDas Buch ist weit mehr, als man auf dem ersten Blick vielleicht ...

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  • Ein tolles Buch, um mit dem Dehnen zu starten

    Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
    LeseBlick

    LeseBlick

    08. October 2015 um 13:58 Rezension zu "Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln" von Craig Ramsay

    InhaltsangabeDen Muskeln beim Dehnen zusehen Stretching ist eine wertvolle Methode, um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 98 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster. Meine Meinung Dem Bereich Ratgeber, speziell Gesundheit und ...

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  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

    Muskeltraining Anatomie - Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
    Ghostreader

    Ghostreader

    23. September 2013 um 14:52 Rezension zu "Muskeltraining Anatomie - Mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training" von Craig Ramsay

    Schon beim Durchblättern fiel mir die Genauigkeit und die Auswahl der Übungen auf, die Ramsay Craig in diesem Buch wählt. Da ich selbst seit Jahren diesen Sport aktiv betreibe, und es zahlreiche Bücher über dieses Thema gibt, ist dieses Buch für jeden geeignet, der in seinem Studio nicht die Aufmerksamkeit und fachliche Kompetenz im Bezug auf Übungen, Ablauf und trainierte Muskeln erhält. Sehr gut finde ich auch die entsprechenden Aufwärmübungen, welche viele bei diesem Sport gänzlich vernachlässigen. Der Anhang rundet das Thema ...

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