Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln

von Craig Ramsay
3,8 Sterne bei4 Bewertungen
Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln
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Guter Guide

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Ein wahnsinnig anschauliches Buch mit toller Einführung ins Thema und vielen hilfreichen Tipps.

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Inhaltsangabe zu "Der Stretching-Anatomie-Guide: Das Dehnprogramm für flexible Muskeln"

Stretching ist eine wertvolle Methode um den Körper gesund und geschmeidig zu halten. Dieser Guide bietet einen tieferen Einblick in die Funktionsweise der Muskeln während des Dehnens. Bei jeder der 64 Übungen wird dank faszinierender anatomischer Illustrationen ein direkter Blick unter die Haut auf die gedehnte Muskulatur geworfen. Das Kurzprogramm für Vielbeschäftigte gibt es als Extra auf einem großformatigen Poster.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783517093826
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Flexibler Einband
Umfang:160 Seiten
Verlag:Südwest
Erscheinungsdatum:23.08.2015

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