Dagmar Ruhwandl Erfolgsreich ohne auszubrennen

(1)

Lovelybooks Bewertung

  • 1 Bibliotheken
  • 0 Follower
  • 0 Leser
  • 1 Rezensionen
(1)
(0)
(0)
(0)
(0)

Inhaltsangabe zu „Erfolgsreich ohne auszubrennen“ von Dagmar Ruhwandl

Dieses Anti-Burnout-Buch richtet sich speziell an Frauen. Mehrfachbelastung und die bei Frauen häufig anzutreffende Vorstellung, 'es allen recht machen' zu müssen, erhöhen die Anfälligkeit für Burnout. Wie Frauen rechtzeitig gegensteuern und Überlastung erkennen, zeigt das Buch mit vielen praktischen Beispielen, Tipps und Übungen. Karriere, Kinder, Küche: Die drei 'K' führen nicht selten zu Überforderung und Ausbrennen. Höchste Zeit für ein Buch, das sich mit den besonderen Problemen und Zwängen berufstätiger Frauen beschäftigt und praktische Lösungen aufzeigt. Dagmar Ruhwandl - Ärztin, Burnout-Spezialistin und Mutter - weiß, wovon sie spricht. Der Wunsch, trotz Mehrfachbelastung beruflich weiterzukommen, führt viele Menschen in ihre Praxis und ihre Seminare. Von ihrem Anti-Burnout-Konzept können nun auch Leserinnen profitieren, die keine Beratung oder Therapie aufsuchen und trotzdem wirksam vorbeugen wollen. Sie informieren sich hier über: Burnout: Was ist das? Woran erkenne ich, dass ich ausbrenne? Warum brenne ich aus? Frühzeitiges Gegensteuern 'Erste Hilfe', wenn der Akku leer ist Weibliche Wege aus dem Burnout - Fragebögen - Checklisten - Übungen - Tipps - Praxis-Beispiele helfen Ihnen, wieder Ihren eigenen Weg zu mehr Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zu finden.

Stöbern in Sachbuch

Die Herzlichkeit der Vernunft

Hatte manchmal Probleme alles zu verstehen, da die Sprache sehr gehoben ist. 3,5 Sterne

eulenmatz

Das Universum in deiner Hand

Ich konnte für mich leider nicht viel mitnehmen, wobei die Idee pädagogisch gut ist.

leucoryx

Die Genies der Lüfte

Vollste Entdecker und Leseempfehlung- ein toller informativer Einblick in die Vogelwelt und ihre unglaublichen Fähigkeiten.

Buchraettin

Brot

Dem Brot ein würdiges Denkmal gesetzt

Sporchie

Gegen Trump

Klare und verständliche Beschreibung der aktuellen amerikanischen Verhältnisse. Sehr unaufgeregt und gleichzeitig mit positiver Botschaft!

Jennifer081991

Nur wenn du allein kommst

Muss man lesen!

wandablue

  • Rezensionen
  • Leserunden
  • Buchverlosungen
  • Themen
  • Rezension zu "Erfolgreich ohne auszubrennen: Das Burnout-Buch für Frauen" von Dagmar Ruhwandl

    Erfolgsreich ohne auszubrennen

    WinfriedStanzick

    10. January 2013 um 13:50

    Den Burnout als eine Chance erkennen, dafür wirbt die Autorin des vorliegenden „Burnout -Buches für Frauen“, die Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie, Dagmar Ruhwandl, bei ihren Leserinnen. Es ist offensichtlich, dass es bei Frauen geschlechtspezifische Ursachen für einen Burnout gibt, Ursachen, die sowohl in ihrer Sozialisation als auch in ihren speziellen Lebensumständen als berufstätige Mütter oder Alleinerziehende etwa liegen. Nachdem sie diesen spezifischen Ursachen nachgegangen ist, stellt sie die im weiteren Verlauf des Buches anhand vieler Übungen und Checklisten erklärten und beschriebenen drei großen Frauen-Themen vor, die eine Frau in den Griff bekommen muss, will sie sich wirksam gegen einen Burnout schützen bzw. aus einem solchen wieder herauskommen. * Grenzen erkennen * Regenerieren * Delegieren Es sei sehr wohl möglich, „Kinder, Küche und Karriere“ miteinander zu verbinden, sagt sie in ihrem Kapitel „Weibliche Wege aus dem Burnout“ und ermutigt ihre Leserinnen, ein Leben anzustreben, das jedem dieser Lebensbereiche seine eigene Wertigkeit gibt. Es ist ein sehr praktisches und alltagsweltlich orientiertes Buch, das es seinen Leserinnen mit vielen Übungen, Fragenbögen und Zusammenfassungen leicht macht, es durchzuarbeiten und für sich persönlich zu nutzen. Ich habe das Buch, das sich ausschließlich an Frauen richtet, als ein Mann gelesen und bespreche es hier. Für bewusste und kritische Männer, die ihre Frauen und Partnerinnen zunächst verstehen wollen, bevor sie sich daran machen, sie so zu unterstützen, dass es ihnen wirklich hilft und sie nicht abhängig oder unmündig hält – für Männer also, die auch an ihrer Rolle und ihrem Arbeits- und Lebensverhalten arbeiten wollen, um es bewusster zu gestalten, kann das Buch durchaus wichtige Erkenntnisse bringen.

    Mehr
  • Was ist LovelyBooks?

    Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist! Mehr Infos

    Buchliebe für dein Mailpostfach!

    Hol dir mehr von LovelyBooks