Daniela Bernhardt

Das Buch "Raus aus dem Beziehungs-Burnout" ist mehr als nur ein Ratgeber. Neben der Einleitung "Eigentlich lieben wir uns noch, wir kommen nur so selten dazu" enthält das Buch 8 weitere Kapitel; 

Ziele

Ideale und die Realität

Ein Test

Symptome und Alarmsignale

Auf der Suche nach dem Positiven

Entstehung und Ursachen

Erst das ICH 

Dann das DU

Dann kommt die LIEBE. 

Daniela Bernhardt beschreibt hier nicht nur die Probleme, die zu einem Beziehungsburnout führen/führten, sondern erklärt auch, wie man diese anpackt und gemeinsam lösen kann. Jeder hat bereits eine genaue oder bestimmt Vorstellung, wie eine Beziehung laufen soll und steuert diese an. Das wir aber auch nur Menschen sind, die Fehler machen, vergessen wir dabei allzu oft. Eine große Rolle kann nicht nur die eigene Unzufriedenheit spielen, sondern auch aus der Lebenssituation heraus entstehen. Egal ob Job, Familie, Haus, überall trifft man auf gewisse Erwartungen. Die Autorin schafft es hier wunderbar nicht nur Theorie zu Papier zu bringen, sondern bewirkt mit ihrer positiven Art zu Schreiben, dass man selbst aktiv wird. Die verschiedenen Tests lassen sich alleine oder gemeinsam (jeder für sich) und ein bisschen mehr Zeit wunderbar durchführen. 

Durch die verständliche Schreibweise und die vielen Beispiele ist der Ratgeber ein Buch für alle Menschen, denen eine gute Beziehung am Herzen liegt. Nicht nur bei einem Beziehungsburnout.

Dieses Buch wirkt so unscheinbar und wie der 500.000 ste Beziehungsratgeber.

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Aber dieses Buch hat mich begeistert und nicht gelangweilt. Ich musste immer wieder stoppen und teilweise ganze Passagen laut vorlesen, da es wirklich gut geschrieben ist.

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Obwohl ich nicht denke, dass ich in einem Beziehungsburnout stecke... war dieses Buch absolut wertvoll. Ich habe mit dem Kopf geschüttelt, teilweise zustimmend genickt und auch eine Träne vergossen.

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Der Titel ist irgendwie irreführend meiner Meinung nach. 

Dieses Buch kann in jeder Beziehungslage gelesen werden... vorher, mitten drin und auch danach. Das ist definitiv ein Buch, dass man öfter lesen kann.

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Eine klare Leseempfehlung 

Endlich ein Ratgeber, der einem wirklich helfen kann. Die Autorin spricht nicht nur die Probleme an, die zu einem Beziehungs-Burnout führen können, sondern erklärt auch, wie man diese Probleme anpacken und lösen kann. Anstatt sich nur auf die Theorie zu fokussieren, bringt die Autorin einen dazu, selbst aktiv zu werden.

Das Buch ist in drei großen Unterthemen unterteilt: Erst das ICH, dann das DU und erst dann die Liebe. Daniela Bernhardt hat das "Erst das ICH" sehr ausführlich dargestellt. Das Problem kommt auch meistens eigentlich von unserer Seite. Jeder hat eine bestimmte Vorstellung für die perfekte Beziehung und strebt diese an. Hierbei vergisst man, dass wir alle nur Menschen sind und etwas auch mal schief gehen kann. Man muss nur lernen, die Fehler sehen und gestehen zu können und sich nicht so verrückt zu machen, wenn etwas nicht nach Plan läuft. 

Man lernt, dass ein Beziehungs-Burnout eine Folge anderer Burnouts ist. Eine große Rolle spielt natürlich die Unzufriedenheit mit sich selbst und der eigenen Lebenssituation (Haus, Job, Familie etc.). Der große Vorteil dieses Buches ist der Appel der Autorin zum Aktiv-Werden! Man wird aufgefordert, ein Blatt Papier und einen Stift zu nehmen und bestimmte Fragen schriftlich zu beantworten. Die Fragen sind extra aufgeführt, sodass man nicht durch das ganze Buch blättern und sich diese abschreiben muss. 

Ich selbst habe zum Glück kein Beziehungs-Burnout und kann nicht zu 100% beurteilen, wie hilfreich das Buch für Betroffene ist. Durch die leichte Sprache und das Ersparen von Begriffen, die keiner versteht, macht die Autorin der Text für alle verständlich und man fühlt sich so, als würde man von einem Bekannten und nicht von einer komplett Fremden einen Rat bekommen.