David Burns

 4 Sterne bei 2 Bewertungen

Alle Bücher von David Burns

Fühl Dich gut

Fühl Dich gut

 (0)
Erschienen am 01.07.1998
Take a Deep Breath

Take a Deep Breath

 (0)
Erschienen am 16.12.2009

Neue Rezensionen zu David Burns

Neu
Kleine8310s avatar

Rezension zu "Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen" von David Burns

Feeling Good Depressionen überwinden
Kleine8310vor 3 Jahren

"Feeling Good Depressionen überwinden" ist ein Buch des Autors David D Burns. In diesem Buch geht es um das Thema Depression und die Möglichkeit diese zu lindern oder ganz hinter sich zu lassen. Dieses Buch ist ein Beginn der Hilfe zur Selbsthilfe und die praktischen Übungen und ausführlich erläuterten Wirkmechanismen erleichtern das Verständnis. 

 

Das Buch ist in sieben größere Kapitel aufgeteilt, die sich mit folgenden Themen befassen: 

- Theorie und Forschung

- Praktische Anwendungen

- "Realistische" Depressionen

- Vorbeugung und Persönlichkeitswachstum

- Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgefährdung überwinden

- Wie sie mit den Belastungen des Alltags fertig werden

- Die Chemie der Stimmungen

 

Der Schreibstil von David D. Burns hat mir in diesem Buch sehr gut gefallen. Die Themen werden ausführlich und, auch für Laien, verständlich erklärt. Es finden sich zwar auch Fachworte, aber im Zusammenhang ergibt sich schnell worum es geht, sodass man nicht gleich jedes Wort nachschlagen muss. 

 

Wo ich ein bisschen skeptisch bin, ist bei der Meinung, dass "nur" seine Gedanken zu verändern die Depressionen besiegt. Ich glaube, dass dieses Buch mit seinen vielfältigen Übungen eine tolle Unterstützung seien kann, aber kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung oder auch nötige Medikamente. 

 

Zusammenfassend kann ich sagen, dass mir "Feeling Good Depressionen überwinden" sehr gut gefallen hat. Die Übungen sind leicht umsetzbar und auch ein gewisses Grundlagenwissen wird verständlich vermittelt! Daumen hoch!

Kommentieren0
2
Teilen

Gespräche aus der Community

Neu

Starte mit "Neu" die erste Leserunde, Buchverlosung oder das erste Thema.

Community-Statistik

in 2 Bibliotheken

Was ist LovelyBooks?

Über Bücher redet man gerne, empfiehlt sie seinen Freunden und Bekannten oder kritisiert sie, wenn sie einem nicht gefallen haben. LovelyBooks ist der Ort im Internet, an dem all das möglich ist - die Heimat für Buchliebhaber und Lesebegeisterte. Schön, dass du hier bist!

Mehr Infos

Buchliebe für dein Mailpostfach

Hol dir mehr von LovelyBooks