David Burns

 4 Sterne bei 2 Bewertungen

Lebenslauf von David Burns

David Burns has more than 25 years of experience in leadership positions as a principal solution architect, finance and budgeting consultant, author, and project manager. He regularly consults with leading public and private enterprises on the implementation and support of SAP and other enterprise applications. He advises on infrastructure and application selection, and provides expertise in finance, accounting, project and program management, and strategic planning.
David has been a contributing writer to SAP Experts, an ASUG presenter, and was featured in the 2015 Q1 edition of insiderPROFILES magazine.

Quelle: Verlag / vlb

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Rezension zu "Feeling Good: Depressionen überwinden, Selbstachtung gewinnen" von David Burns

Feeling Good Depressionen überwinden
Kleine8310vor 4 Jahren

"Feeling Good Depressionen überwinden" ist ein Buch des Autors David D Burns. In diesem Buch geht es um das Thema Depression und die Möglichkeit diese zu lindern oder ganz hinter sich zu lassen. Dieses Buch ist ein Beginn der Hilfe zur Selbsthilfe und die praktischen Übungen und ausführlich erläuterten Wirkmechanismen erleichtern das Verständnis. 

 

Das Buch ist in sieben größere Kapitel aufgeteilt, die sich mit folgenden Themen befassen: 

- Theorie und Forschung

- Praktische Anwendungen

- "Realistische" Depressionen

- Vorbeugung und Persönlichkeitswachstum

- Hoffnungslosigkeit und Selbstmordgefährdung überwinden

- Wie sie mit den Belastungen des Alltags fertig werden

- Die Chemie der Stimmungen

 

Der Schreibstil von David D. Burns hat mir in diesem Buch sehr gut gefallen. Die Themen werden ausführlich und, auch für Laien, verständlich erklärt. Es finden sich zwar auch Fachworte, aber im Zusammenhang ergibt sich schnell worum es geht, sodass man nicht gleich jedes Wort nachschlagen muss. 

 

Wo ich ein bisschen skeptisch bin, ist bei der Meinung, dass "nur" seine Gedanken zu verändern die Depressionen besiegt. Ich glaube, dass dieses Buch mit seinen vielfältigen Übungen eine tolle Unterstützung seien kann, aber kein Ersatz für eine therapeutische Behandlung oder auch nötige Medikamente. 

 

Zusammenfassend kann ich sagen, dass mir "Feeling Good Depressionen überwinden" sehr gut gefallen hat. Die Übungen sind leicht umsetzbar und auch ein gewisses Grundlagenwissen wird verständlich vermittelt! Daumen hoch!

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