David Posen Die Ruhe-Garantie

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Inhaltsangabe zu „Die Ruhe-Garantie“ von David Posen

Wie Ihr Stress vom Feind zum Freund wird<br> Wie unnötiger Stress aus dem Alltag zu nehmen ist - beruflich und privat<br> Wie unvermeidlicher Stress entschärft und besser ertragen werden kann<br> Kniffs und Tricks, um in kritischen Situationen Ruhe zu bewahren<br> Medizinische und psychologische Hilfen für nachhaltige Stresskontrolle<br> Die richtige Ernährung und Lebenseinstellung für ein aktives und erfülltes Leben, bei dem der Mensch dennoch in sich ruht.

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