Deepak Chopra

Wenn wir im Mangel leben, können wir keine Fülle erlangen. Dabei ist Mangel nicht nur an materiellen Dingen zu sehen wie beispielsweise dem Geld, sondern auch an immateriellen Gütern: unseren Gefühlen. All das beeinflusst unser Leben nachhaltig, denn wie sollen wir ein Leben leben, das uns glücklich macht, uns Freude bringt und uns Fülle erleben lässt, wenn wir selbst nicht damit übereinstimmen? Deepak Chopra erklärt genau das in seinem Buch. Dabei erklärt im ersten Teil, wie Yoga uns bei dem Erlangen von Fülle helfen kann. Nein, nicht das Yoga, was ihr jetzt denkt. Wie beschreibt er es so schön: “Yoga bietet uns die beste Möglichkeit, Geld zu verdienen und gut damit umzugehen, dem Geld seinen wahren Wert zu geben und es für Erfolg und Glück zu nutzen. (…) Unser typisches Bild ist das eine weißbärtigen Einsiedlers, der in einer Höhle hoch im Himalaya meditiert. Aber in Wirklichkeit ist Yoga nicht spirituell im religiösen Sinne. Yoga ist die Wissenschaft des Bewusstseins.” Und genau darum geht es: um unser Bewusstsein. Unser Bewusstsein zum Geld, unser Bewusstsein zum Leben, unser Bewusstsein zu Fülle. Alles in einem verbindet Geld all das, denn Geld lässt uns auch all das erlangen und wenn wir es nicht als Mangel ansehen (und somit als Mangel manifestieren und auch immer uns im Mangel sehen), dann kann es sehr viel bewegen und uns sehr weit bringen. Doch das alles lässt sich nicht nur aufs Geld beziehen. Im Grunde genommen sehen wir immer das, was wir nicht haben und nicht das, was wir haben. Aber mit dieser Sichtweise erlangen wir leider auch nur das: wir stärken unser Mangeldenken und manifestieren damit unser Mangelbewusstsein für all die Güter und all die Dinge, die (noch) nicht in unser Leben getreten sind. Deepak Chopra setzt mit seinem Buch genau dort an: warum sollten wir uns am Mangel orientieren oder aber festhalten, wenn wir alle doch bereits in Fülle leben – und zwar in uns? Denn Fülle ist schon da, sie ist überall, nur erkennen wir sie aufgrund unseres Denkens und Fokus auf den Mangel nicht. 

Im ersten Teil erklärt uns Deepak Chopra, wie wir unser Bewusstsein vom Mangel weg lenken können. 

Im zweiten Teil – grob gesagt – wie man in die Fülle kommt und im dritten und größten Teil verbindet er all das mit unseren 7 Chakren, erklärt, was sie sind, wo sie zu finden sind und wie wir sie beeinflussen und für uns und unsere Fülle nutzen können. Ihr merkt, dass ich gar nicht so tief auf den Inhalt eingehen möchte, denn der hat es in sich. Aufgelockert wird er durch Übungen, die man machen kann. Aber alles in einem war es doch herausfordernd für mich, dieses Buch zu beenden. Ja, ich habe einiges für mich mitgenommen oder aber vertieft, auch ein paar Erkenntnisse gewonnen, doch sehr viel Neues habe ich nicht erfahren. Wer also mehr Fülle in sein Leben bringen möchte, der ist mit diesem Buch gut bedient. Er sollte sich aber auch im Klaren sein, dass es ein Prozess ist (innerlich als auch äußerlich), der nicht von heute auf morgen abgeschlossen ist.

Dieses Buch ist nur für Menschen geeignet, die bereits sehr große Fortschritte in ihrem spirituellen Dasein gemacht haben. Ich hatte das Buch vor einigen Monaten schon mal angefangen und habe zu dieser Zeit GARNICHTS verstanden. Nach einem neuen Versuch vor einem halben Jahr bin ich nun endlich fertig mit dem Buch und habe kaum was verstanden. Es ist unglaublich kompliziert geschrieben. Mit den Zeilen kann man meiner Meinung nach erst was anfangen, wenn man in spiritueller Hinsicht schon sehr, sehr weit ist.

Die besten Textstellen:

- Es ist unser Inneres, das sich nach dem Lebenssinn, dem Ende des Leids und Antworten auf die Rätsel von Liebe, Tod, Gott, der Seele, von Gut und Böse sehnt.

- Heute müssen wir das Rätsel des Lebens mit neuen Augen betrachten, denn als stolze Kinder von Wissenschaft und Vernunft sind wir Waisen der Weisheit.

- Ich kann Veränderungen herbeiführen, indem ich das Einzige verändere, was ich je unter Kontrolle hatte - nämlich mich selbst. 

- Eine heilende Beziehung basiert auf Bewusstsein.

- Wenn Sie ständig darüber nachdenken, ob Sie auch tatsächlich die richtige Entscheidung fällen, gehen Sie im Grunde davon aus, dass das Universum Sie für die richtige Entscheidung belohnen und für die falsche Entscheidung bestrafen wird.

- Wer Gefühle unterdrückt, sagt: "Wenn ich dich nicht sehe, musst du mich in Ruhe lassen" worauf der Schatten antwortet: "Ich kann dich zwingen, mich anzusehen".

- Sie genießen Ihr gewohntes Leben und falls Sie mehr Leid als Freude erleben, sind Sie aus irgendeinem bislang unbekannten Grund süchtig nach dem Schmerz.

- Menschen, die sich Auszeiten gönnen, suchen sich die Stille der Einsamkeit, da dort weniger Forderungen von außen an sie herangetragen werden.

- Ein Geist, der sich beispielsweise der Liebe verschlossen hat, wird in eine lieblose Welt hinausblicken und gegen jeden Liebesbeweis immun sein.

„Vollkommene Meditation“ ist das neue Werk von Deepak Chopra. Anhand von Texten, Erklärungen und Übungsbeispielen wird dem Leser vermittelt, wie man seine Meditationspraxis aufbauen oder verbessern kann. Im Fokus steht dabei die vom Autor bezeichnete „vollkommene Meditation“. Das Buch eignet sich sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene. Im zweiten Teil des Buches befindet sich ein 7-Tages-Meditationskurs mit Platz zur schriftlichen Reflexion sowie 52 Mantras, anhand derer man 52 Wochen lang meditieren kann.

Ich selbst meditiere schon seit über 2 Jahren und möchte es in meinem Alltag nicht missen. Auch die Achtsamkeitspraxis ist ein wertvoller Bestandteil in meinem Leben geworden. Immer wieder gibt es jedoch Phasen, in denen es mir schwerfällt, mich zu motivieren oder die tägliche 30-minütige Meditation bis zum Ende durchzuziehen. Da ich bisher noch kein Buch von Deepak Chopra gelesen habe, war ich besonders gespannt, ob es mir bezüglich dessen weiterhelfen kann. Ich wurde positiv überrascht. Der Autor nimmt einen ab Seite 1 an die Hand und signalisiert unglaublich viel Verständnis für diejenigen, die im Alltag Schwierigkeiten haben, sich in der Meditation einzufinden. Zeitgleich weist er einem den Weg, auch in der modernen Welt mehr Achtsamkeit und Meditation zu etablieren. Anhand gelungener Beispiele, insbesondere aus der Tierwelt, wird einem deutlich gemacht, wie einfach und wichtig innere Einkehr und Ruhe sind und wie faszinierend das Bewusstsein funktioniert. Dabei nimmt der Autor stets Abstand vom religiös-spirituell-mystischem Buddhismus und bereitet einen emotionalen und beispiel-gepflasterten Weg durch das Buch, welches Menschen der westlichen Welt adressiert. Einziger Kritikpunkt meinerseits wäre, dass ich mir die Mantras im Anhang gesprochen auf CD oder in einer App gewünscht hätte, weil es dann leichter fällt, hierzu zu meditieren. Dieses Buch stellt für mich einen wertvollen Ausbau und neue Anregung für meine Meditationspraxis dar. Gleichzeitig ist es aber auch für Anfänger gut geeignet.