Delphine De Montalier

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5:2 – Die Diät

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  • Nicht neu, aber stylisch und strukturiert umgesetzt; gibt Anregung zum Intervallfasten. Lieblingsbuc

    5:2 – Die Diät
    Bücherfüllhorn-Blog

    Bücherfüllhorn-Blog

    05. June 2017 um 13:52 Rezension zu "5:2 – Die Diät" von Delphine De Montalier

    Diese Methode des Intervallfastens ist ein anderer Ansatz um langfristig Gewicht zu verlieren. Die Betonung liegt auf langfristig, da man diese Ernährungs-Umstellung schon ein paar Wochen praktizieren muss, wie bei fast allen Diäten. Langfristig gesehen finde ich die Idee nicht schlecht, da es relativ einfach ist, zwei Fastentage in der Woche einzubauen. So lässt sich diese Methode auch immer mal wieder zwischendurch anwenden. Im Prinzip ist es nichts anderes, als sich 1-2 Tage mit dem Essen zurück zu halten, was manch einer ...

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