Klugen Appetit!

von Dennis Wilms 
4,9 Sterne bei12 Bewertungen
Klugen Appetit!
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Neue Kurzmeinungen

Julia_liest
vor 2 Monaten

Tolle gesunde Rezepte plus interessante Facts!

Havers
vor 3 Monaten

Anregungen für eine gesunde Ernährung mit prophylaktischem Nutzen

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Inhaltsangabe zu "Klugen Appetit!"

Was und wie wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper sondern auch unser Gehirn. Neueste Studien belegen: Wir können etwas tun, um unser Gedächtnis und unsere Brain-Fitness zu schützen. Nämlich clever kochen und klug genießen! Wie das gelingt, zeigt der Wissenschaftsjournalist und bekannte TV-Moderator Dennis Wilms in seinem ersten Kochbuch. Darin stellt er Lebensmittel und über 60 einfache Rezepte vor, die dem Körper und vor allem auch dem Geist helfen, fit zu bleiben oder wieder fit zu werden – ganz ohne Verbote und Verzicht. Außerdem gibt er Tipps, wie wir mit unserer Ernährung aktiv Demenz und Alzheimer vorbeugen können. Er erklärt, welche Nahrungsmittel warum gut für uns sind, und verrät seine Lieblingsrezepte rund um die gesündesten Lebensmittel. Als cleveres Plus obendrauf gibt Dennis Kniffe und Tricks für die Zubereitung, erklärt interessante Food-Facts und räumt mit Ernährungsmythen auf.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783898838139
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:176 Seiten
Verlag:ZS Verlag GmbH
Erscheinungsdatum:07.09.2018

Rezensionen und Bewertungen

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