Diana Sans

 4.6 Sterne bei 24 Bewertungen

Lebenslauf von Diana Sans

Diana Sans praktiziert seit 20 Jahren Yoga und unterrichtet in München und auf ihren populären Retreats im In- und Ausland. Sie bildet YogalehrerInnnen aus und hat sich dem Studium der verschiedenen Strömungen der Yoga-Philosophie verschrieben, von denen insbesondere die tantrischen Traditionen ihren Unterricht prägen. Die zweifache Mutter lebt und vermittelt Yoga als alltagstaugliche Seelenreise, die zu mehr Bewusstsein, Lebensfreude und Entwicklung des eigenen Potenzials führt. Bei Königsfurt-Urania erschien von ihr bereits das Buch "Das Große Ja zum Leben!".

Quelle: Verlag / vlb

Neue Bücher

Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!

 (12)
Neu erschienen am 29.10.2020 als Hardcover bei Königsfurt-Urania Verlag.

Alle Bücher von Diana Sans

Cover des Buches Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA! (ISBN: 9783868261899)

Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!

 (12)
Erschienen am 29.10.2020
Cover des Buches Das große JA zum Leben! (ISBN: 9783868261820)

Das große JA zum Leben!

 (12)
Erschienen am 12.09.2019

Neue Rezensionen zu Diana Sans

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Rezension zu "Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!" von Diana Sans

Inspirierend für die Yoga Praxis
read__love__writevor 4 Tagen

Das Set ist sehr schön gestaltet, es wirkt edel und anmutig und ich liebe es, einfach die Karten in den Händen zu halten. Jede einzelne Karte gibt einen wichtigen Impuls.

Man erhält via des Booklets die Idee, immer Karten aus den verschiedenen Bereichen zu ziehen und dann seine Praxis darauf intuitiv abzustimmen. Das klappt faszinierend gut und macht sehr viel Spaß. Auf diese Weise arbeitet man wirklich intuitiv, genau das worum es im Yoga geht. Allerdings füge ich hinzu, dass man sich schon gut im Yoga auskennen sollte, sowohl mit den Asanas, als auch mit der Philosophie des Yoga. Näheres zu jeder einzelnen Übung, Reflexion oder Impuls findet man zwar im Booklet, aber wenn man z.B. nicht weiß, wie man eine Asana aufbaut, könnte man vielleicht verloren gehen. Es ist bedeutend wichtig, wie man die entsprechenden notwendigen Muskeln entweder dehnt oder kontrahiert, um sie für die Hauptasana aufzuwärmen. Dieses Hintergrundwissen ist im Booklet nicht enthalten (wobei auf die Ausrichtung der Asana auf der Karte schon eingegangen wird). Deswegen empfehle ich dieses Set unbedingt an erfahrene Yogis und Yoginis, die es dann sehr sinnvoll nutzen können.

Ich habe in den letzten Wochen das Set in meine Yoga-Praxis integriert und es ist wirklich schön, da es den Geist ausrichtet und einen Leitfaden für die gesamte Praxis gibt.⠀

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Rezension zu "Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!" von Diana Sans

Tantra-Yoga: Ein intuitiver Weg zur Einheit von Körper, Geist und Seele
schnadvor einem Monat

Zunächst möchte ich sagen, dass ich von dem Kartenset "Tantra-Yoga - Der Weg zum großen JA!" wirklich begeistert bin :)

Es umfasst 49 hochwertige Karten und ein begleitendes Booklet mit vielen Informationen zum Tantra, dessen Traditionen und Philosophie sowie zur Gestaltung der eigenen Yogapraxis mithilfe der Karten.

Schon der erste Eindruck des Sets war für mich ganz und gar positiv - sowohl die Farbgebung, als auch die gesamte Gestaltung des Sets passen meiner Meinung nach ausgesprochen gut zum Thema. 

Karten und Booklet fühlen sich haptisch sehr wertig an und die Kombination aus Weiß und Gold drückt Eleganz, Leichtigkeit und Klarheit aus. Auch die Illustrationen sind sehr passend gewählt.

Den Inhalt des Booklets finde ich gut strukturiert: Die Autorin gibt zunächst eine Einführung ins Weltbild des Tantra und die Praxis des Tantra-Yoga, die ich sehr spannend und augenöffnend fand. Außerdem werden Hinweise zur Nutzung des Sets sowie zum richtigen Üben gegeben. Ausführliche Erläuterungen zu jeder Karte des Sets und Bonusmaterial (mit der Möglichkeit zu 3 geführten Audiomeditationen) runden das Booklet ab.

Leider wird der Tantrismus ja oft mit der in der USA entstandenen "Neo-Tantra"-Richtung oder mit dem Kamasutra gleichgesetzt und so mit Sexualität assoziiert. Das ist wirklich schade und wird dem Begriff nicht gerecht. Diana Sans beschreibt den Tantrismus als "spirituelles Lehr- und Praxissystem" aus dem indischen Mittelalter, dessen Philosophie noch heute mithilfe von Manuskripten (den Tantras) überliefert wird.

Da es im Tantra um die Einheit von Körper, Geist und Seele geht, besteht das Set aus Karten der folgenden drei Kategorien: Übungen, Reflexionen und Impulse.

Sie bieten eine Fülle an Möglichkeiten, die eigene Yogapraxis zu gestalten und lassen sich wunderbar miteinander verbinden. Besonders schön finde ich die sehr intuitive Herangehensweise (es gibt keine starre Übungsreihenfolge), mit der man die Yogapraxis an die eigenen Bedürfnisse anpassen kann.

Die Anleitungen und vertiefenden Informationen zu den einzelnen Karten, die im Booklet nachzulesen sind, sind eine wirklich gute Ergänzung zum Kartenset selbst und regen zum Nachdenken und -spüren an.

Das Set ist wunderbar geeignet zum Innehalten und Entschleunigen und kann ganz vielseitig verwendet werden. Ob als tägliche "heilige halbe Stunde" nur für sich selbst, als Unterstützung für die eigene Yoga-Praxis oder für den Yoga-Unterricht, als besonderes Geschenk oder für immer mal wieder zwischendurch.

Ich würde das Kartenset jedem ans Herz legen, der schon ein bisschen Erfahrung mit dem Yogaüben hat und tiefer in das Thema und die Praxis eintauchen oder diese vertiefen möchte. 

Vielen Dank für dieses wirklich bereichernde Set! :)

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Rezension zu "Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!" von Diana Sans

"Wenn du denkst, du bist erleuchtet, besuche deine Familie"
Cambionvor einem Monat

Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen Ja!" von Diana Sans

Wie der Titel meiner Rezension zum Tantra Yoga- Kartenset der erfahrenen Yogalehrerin Diana Sans vermuten lässt, ist es zwar dieser Tage schwer, diesen Ausspruch gänzlich zu überprüfen, braucht es aber auch nicht. Momentan sind wir alle im Aussen durch das was ist auf die eine oder andere Weise (heraus-)gefordert. Auch ohne Pandemie.

Es braucht  passende Impulse und/oder erprobtes "Werkzeug", um einen Rahmen zu schaffen, sich aus all dem herauszuziehen und den Weg ins eigene Innere zu finden. Und dafür eignen sich die Karten mit begleitendem Booklet mehr als genug.  Diese sind in Übungs-, Reflexions-, und Impulskarten unterteilt und bieten viele Möglichkeiten des Gestaltens der eignen Yoga-Praxis. Sie sind wie ein Reiseführer auf dem Weg zum eigenen Licht zu verstehen. Das Booklet ist klein aber prallvoll mit tantrischem, yogischen Wissen, "übersetzt" in unsere moderne Zeit. Die Autorin benutzt eine klare Sprache und findet stets die richtigen Worte, um dieses Uralte Wissen verständlich aufzubereiten und umsetzbar werden zu lassen.

Ich habe mir viel Zeit genommen , um das komplette Kartenset einmal "durchzuarbeiten" und bin absolut begeistert von der Fülle und Tiefe dieser yogischen Philosophie.

Ich muss sagen, dass mir mein Vorwissen durch weitere yogische Traditionen körperlich und weltanschaulich sehr weitergeholfen hat, denn einige Körperhaltungen sind für Anfänger doch recht herausfordernd ohne erfahrenes Adjustment eines Yogalehrers. 

Auch die qualitative Verarbeitung dieses Sets möchte ich erwähnen: edles, modernes, fast minimalistisches Layout der Karten und eine stabile Bindung des Büchleins zeigen das Herzblut, dass die Autorin und ihr Team aus dem Königsfurt-Urania Verlag hier haben einfliessen lassen. Ich habe schon einige Bücher aus dem Verlag, die ich seit mehr als 20 Jahren in Benutzung habe und  Diana Sans` "Der Weg zum Großen Ja!" hat das Zeug ein ebensolcher Lebensbegleiter zu werden: Danke dafür!




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Gespräche aus der Community

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Cover des Buches Tantra-Yoga - Der Weg zum Großen JA!

Wir verlosen wieder 15 neue Kartensets, und zwar diesmal das wunderschöne  "Tantra-Yoga - Der Weg zum großen JA!". Das Set besteht aus 49 Karten mit Übungen, Impulsen und Reflexionen und einem 140-seitiges Booklet in edler
Optik. Für alle Yoga-Fans!

Hallo an alle Yoga-Fans und die, die es werden wollen, 

ich freue mich wirklich sehr, dieses Set zu verlosen! Wenn du dich für angesagte Yoga-Stile interessierst, bist du hier genau richtig. Entgegen einiger Vorurteile hat Tantra-Yoga gar nichts mit sexuellen Praktiken o.ä. zu tun, sondern basiert auf der tantrischen Philosophie des indischen Mittelalters. Und diese ist erstaunlich zeitgemäß, wenn man sich mit ihr beschäftigt. Sie bejaht das Leben in allen Facetten und findet Spiritualität im täglichen Leben, und nicht nur auf deiner Yogamatte. Diana Sans erklärt das alles sehr verständlich im Booklet, außerdem wird jede Übung gezeigt und jede Karte beschrieben. 

Die 49 Karten gliedern sich in 12 Impulse, 12 Reflexionsübungen und 24 Yoga- und Meditiationsübungen. Alle sind tantrisch, das heißt, es gibt Gedankenanregungen aus der tantrischen Weltsicht, Anregungen für Reflexionen, spezielle Meditationspraktiken und Asanas, die tantrisch geübt werden. Du kannst Karten ziehen, um dich einfach inspirieren zu lassen oder um bewusst eine Yogaeinheit damit zu gestalten. Die Box hat eine Goldprägung, alle Karten sind sehr edel und schlicht gestaltet und mir  macht es großen Spaß, mit diesem Set zu arbeiten.

Wenn du also schon ein bisschen Erfahrung mit Yoga oder Meditation hast, freue ich mich auf deine Bewerbung! Und wenn du Lust hast, ein bisschen in diesen angesagten Yogatrend reinzuschnuppern und einige Übungen auch auszuprobieren.

Liebe Grüße

Eure Jennifer


Wenn ihr keine Aktionen vo Königsfurt Urania verpassen wollt, dann folgt der Verlagsseite.



387 BeiträgeVerlosung beendet
Letzter Beitrag von  Koenigsfurt-Uraniavor 3 Tagen

Vielen Dank für diese ausführliche und positive Rezension!

Cover des Buches Das große JA zum Leben!

Gemeinsam öffnen wir das sechzehnte Türchen unseres Adventskalenders! Heute kannst du 5 Exemplare von "Das große JA zum Leben!" von Diana Sans gewinnen. Begib dich auf eine Reise zu dir selbst!

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Der LovelyBooks Adventskalender beschert dir eine buchige Adventszeit und verkürzt die Tage bis Weihnachten! Denn vom 01.12. bis 24.12. öffnen wir jeden Tag unser Bücherregal für dich und verlosen großartige Literatur zum Weiterschenken oder selber Lesen!


Heute kannst du eines von 5 Exemplaren von "Das große JA zum Leben!" von Diana Sans gewinnen!

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229 BeiträgeVerlosung beendet
Cover des Buches Das große JA zum Leben!

In dieser Leserunde vom Königsfurt-Urania Verlag werden 15 Bücher von "Das große Ja zum Leben! Tantra als Weg in die innere Freiheit", Diana Sans, verlost. Das Buch richtet sich an alle Yogainteressierte, alle, die sich eine positivere Einstellung zu ihrem eigenen Leben wünschen, alle, die Spiritualität und Philosophie spannend finden, und alle, die ihr tägliches Glück suchen.

Hallo ihr lieben Bücherfans,


ich freue mich, dass ich vom Königsfurt-Urania Verlag endlich mal wieder eine Leserunde veranstalten kann, und dazu zu einem Buch, was ich persönlich sehr liebe: "Das große Ja zum Leben! Tantra als Weg in die innere Freiheit". Die meisten denken ja leider fälschlicherweise bei Tantra immer an Sex, ein ziemliches Missverständnis. Dabei ist es eine faszinierende Philosophie des indischen Mittelalters, die das Leben in all seinen Facetten bejaht und begrüßt. Der Yogalehrerin Diana Sans ist es hier gelungen, die sehr lebendig für unsere heutige Zeit darzustellen. Gleichzeitig bringt sie sehr viele praktische Übungen in dem Buch (Meditationen, Reflexions- und Bewusstseinsübungen), so dass man Tantra nicht nur versteht, sondern eine andere Lebenseinstellung im Alltag gewinnt. 

Außerdem liebe ich die Ausstattung des Buches, die sehr hochwertig ist, mit Leineneinband und Goldprägung ... Ich wünsche mir in dieser Leserunde einen regen Austausch und auch Rückmeldungen zu den praktischen Übungen. Ich teile das Buch nicht in Kapitel ein, da man eigentlich alles lesen und verstehen muss. Dafür hat es aber auch nur 120 Seiten und einen hohen Praxisanteil.

Wenn du Lust hast, dich mit dieser Lehre theoretisch und praktisch zu beschäftigen und Interesse an Spiritualität, östliche Philosophien, Yoga o.ä. hast, freue ich mich auf dich in dieser Leserunde!


Liebe Grüße

Jennifer



126 BeiträgeVerlosung beendet
Letzter Beitrag von  Proximacentauri645vor einem Jahr

Vielen Dank. 😇 das würde mich sehr freuen.

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