Diana Sans

(Inhalt, übernommen)
Die tantrische Philosophie des indischen Mittelalters bildet die Grundlage für das immer populärere Tantra-Yoga. Diese Form des Yogas bejaht das Leben in all seinen Facetten, lässt uns Spiritualität im täglichen Leben finden und führt uns zu mehr Freude, Präsenz und Leichtigkeit.

Im Booklet vermittelt die Autorin des erfolgreichen Buches „Das große JA zum Leben!“ das faszinierend moderne Weltbild und gibt genaue Erläuterungen zu jeder Karte.

Portrait:
Diana Sans, die jedes Jahr zahlreiche Yogalehrer*innen ausbildet, hat Leitgedanken, Atem-, Meditations- und Yogaübungen auf 49 wunderschönen Karten zusammengestellt. Sie gliedern sich in Impulse – Reflexionen – Übungen, gemäß ihren Wirkungen auf Seele – Geist – Körper. Intuitiv gezogen oder bewusst gewählt, inspirieren sie als Impuls zwischendurch oder lassen dich deine Yogastunde tantrisch gestalten. 

Gesamteindruck/Fazit:
Danke an Königsfurt-Urania für Eure Zusage und schnelle Belieferung - ich freute mich s e h r! Was für ein tolles Set, im DoppelPack ❤ 

Die 49 ÜbungsKarten und das dazugehörige ca. 140-seitige Booklet, beides im handlichen und sehr stylischen Karton integriert, bieten eine geschlossene Einheit, was mir sehr gut gefiel!

Hier werden Geister, Körper und Seele im Hier und Jetzt gestärkt.

Die umtriebige Autorin mit Erfahrung weiss, wovon sie schreibt & spricht.

Karten & Booklet harmonieren perfekt auf/miteinander. Diese als Triologie gedacht, sind als Übungen gut anwend- und nachvollziehbar. Mir fiel es nicht schwer :) zudem liegen sie perfekt in der Hand und sind von Qualität!

Gut für zwischendurch als Impuls und/oder Anregung, ua auch für Mediationen bestens geeignet - probiert es gerne und sofort aus - ihr werdet so wie ich nur begeistert sein :)

Ideal als GeschenkIdee oder für sich selbst.
Der entsprechende aha-Effekt tritt sofort ein...

Das Set ist sehr schön gestaltet, es wirkt edel und anmutig und ich liebe es, einfach die Karten in den Händen zu halten. Jede einzelne Karte gibt einen wichtigen Impuls.

Man erhält via des Booklets die Idee, immer Karten aus den verschiedenen Bereichen zu ziehen und dann seine Praxis darauf intuitiv abzustimmen. Das klappt faszinierend gut und macht sehr viel Spaß. Auf diese Weise arbeitet man wirklich intuitiv, genau das worum es im Yoga geht. Allerdings füge ich hinzu, dass man sich schon gut im Yoga auskennen sollte, sowohl mit den Asanas, als auch mit der Philosophie des Yoga. Näheres zu jeder einzelnen Übung, Reflexion oder Impuls findet man zwar im Booklet, aber wenn man z.B. nicht weiß, wie man eine Asana aufbaut, könnte man vielleicht verloren gehen. Es ist bedeutend wichtig, wie man die entsprechenden notwendigen Muskeln entweder dehnt oder kontrahiert, um sie für die Hauptasana aufzuwärmen. Dieses Hintergrundwissen ist im Booklet nicht enthalten (wobei auf die Ausrichtung der Asana auf der Karte schon eingegangen wird). Deswegen empfehle ich dieses Set unbedingt an erfahrene Yogis und Yoginis, die es dann sehr sinnvoll nutzen können.

Ich habe in den letzten Wochen das Set in meine Yoga-Praxis integriert und es ist wirklich schön, da es den Geist ausrichtet und einen Leitfaden für die gesamte Praxis gibt.⠀
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Zunächst möchte ich sagen, dass ich von dem Kartenset "Tantra-Yoga - Der Weg zum großen JA!" wirklich begeistert bin :)

Es umfasst 49 hochwertige Karten und ein begleitendes Booklet mit vielen Informationen zum Tantra, dessen Traditionen und Philosophie sowie zur Gestaltung der eigenen Yogapraxis mithilfe der Karten.

Schon der erste Eindruck des Sets war für mich ganz und gar positiv - sowohl die Farbgebung, als auch die gesamte Gestaltung des Sets passen meiner Meinung nach ausgesprochen gut zum Thema. 

Karten und Booklet fühlen sich haptisch sehr wertig an und die Kombination aus Weiß und Gold drückt Eleganz, Leichtigkeit und Klarheit aus. Auch die Illustrationen sind sehr passend gewählt.

Den Inhalt des Booklets finde ich gut strukturiert: Die Autorin gibt zunächst eine Einführung ins Weltbild des Tantra und die Praxis des Tantra-Yoga, die ich sehr spannend und augenöffnend fand. Außerdem werden Hinweise zur Nutzung des Sets sowie zum richtigen Üben gegeben. Ausführliche Erläuterungen zu jeder Karte des Sets und Bonusmaterial (mit der Möglichkeit zu 3 geführten Audiomeditationen) runden das Booklet ab.

Leider wird der Tantrismus ja oft mit der in der USA entstandenen "Neo-Tantra"-Richtung oder mit dem Kamasutra gleichgesetzt und so mit Sexualität assoziiert. Das ist wirklich schade und wird dem Begriff nicht gerecht. Diana Sans beschreibt den Tantrismus als "spirituelles Lehr- und Praxissystem" aus dem indischen Mittelalter, dessen Philosophie noch heute mithilfe von Manuskripten (den Tantras) überliefert wird.

Da es im Tantra um die Einheit von Körper, Geist und Seele geht, besteht das Set aus Karten der folgenden drei Kategorien: Übungen, Reflexionen und Impulse.

Sie bieten eine Fülle an Möglichkeiten, die eigene Yogapraxis zu gestalten und lassen sich wunderbar miteinander verbinden. Besonders schön finde ich die sehr intuitive Herangehensweise (es gibt keine starre Übungsreihenfolge), mit der man die Yogapraxis an die eigenen Bedürfnisse anpassen kann.

Die Anleitungen und vertiefenden Informationen zu den einzelnen Karten, die im Booklet nachzulesen sind, sind eine wirklich gute Ergänzung zum Kartenset selbst und regen zum Nachdenken und -spüren an.

Das Set ist wunderbar geeignet zum Innehalten und Entschleunigen und kann ganz vielseitig verwendet werden. Ob als tägliche "heilige halbe Stunde" nur für sich selbst, als Unterstützung für die eigene Yoga-Praxis oder für den Yoga-Unterricht, als besonderes Geschenk oder für immer mal wieder zwischendurch.

Ich würde das Kartenset jedem ans Herz legen, der schon ein bisschen Erfahrung mit dem Yogaüben hat und tiefer in das Thema und die Praxis eintauchen oder diese vertiefen möchte. 

Vielen Dank für dieses wirklich bereichernde Set! :)