Laufen Sie mit!

von Dieter Baumann 
3,0 Sterne bei1 Bewertungen
Laufen Sie mit!
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Inhaltsangabe zu "Laufen Sie mit!"

Laufen ist eine Lust: den Alltag abschütteln, entspannt über einen Feldweg, durch den Wald, im Park traben, Spaß an der Bewegung, den eigenen Körper spüren.§Laufen ist eine Herausforderung: Gewicht verlieren, Figur straffen, bei einem Stadtlauf mitmachen, die 42 Kilometer eines Marathons durchstehen.§Laufen kann eine Last sein: Muskelkater, Gelenkschmerzen, Motivationsprobleme.§Olympiasieger Dieter Baumann hilft dabei, den eigenen Läufertypus zu entdecken, Ziele zu formulieren und individuell das Training zu planen. Er gibt Tips zu Ernährung, Kleidungswahl und Schuhkauf und berichtet immer wieder von seinen Erfahrungen, wie er Verletzungen und Probleme meistert - und seit 15 Jahren vorn in der Weltspitze mitläuft.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783421056948
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Fester Einband
Umfang:207 Seiten
Verlag:DVA
Erscheinungsdatum:30.03.2004

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