Dirk Schweigler

"Histaminintoleranz aus einem völlig neuen Blickwinkel" von Dirk Schweigler beschäftigt sich – wie es der Titel schon verspricht – mit dem Thema Histaminintoleranz.

Immer mehr Menschen leiden unter den Symptomen und das Einzige, was ihnen oft geraten wird ist, auf gewisse Dinge zu verzichten. In seinem Ratgeber klärt Dirk Schweigler aber auch darüber auf, woher eine Histaminintoleranz überhaupt kommt und wie man langfristig und nachhaltig dagegen angehen kann. Dies macht den Blickwinkel zu einem ganz anderen, verglichen mit dem reinen Rat zur Auslassdiät.

Das Buch ist in vier Hauptbereiche aufgeteilt:

1. Was ist eigentlich dieses mysteriöse Histamin?

2. Ernährung – Was darf ich trotz meiner Histaminintoleranz eigentlich noch essen?

3. Diagnose und Therapie

4. Tipps und Tricks für den Alltag

In diversen Unterpunkten geht Dirk Schweigler auf die Einzelheiten zum Thema ein. Dies tut er nicht etwa mit medizinischem Fachchinesisch, sondern in möglichst einfachen Worten, sodass sich auch jeder Laie gut informiert fühlt. Jedoch lassen sich Fachbegriffe nicht immer vermeiden aber diese werden sehr gut erklärt und somit verständlich gemacht.

Im Buch wird oft über die Behandlung bei einem Heilpraktiker geschrieben. Diese ist für viele Patienten natürlich eine Kostenfrage. Im letzten Kapitel verweist der Autor deshalb auf die Möglichkeit eine Zusatzversicherung für Heilpraktikerbehandlungen abzuschließen, was ich sehr wichtig finde.

Mein bislang oberflächliches Wissen über Histaminintoleranz konnte ich Dank des Ratgebers gut vertiefen und habe wirklich überraschende Aspekte dieser vielschichtigen Problematik kennengelernt. Auf jeden Fall empfehlenswert – vor allem für Betroffene!

Meine Meinung.

Mir hat das Buch sehr gut gefallen, bei mir ist leider auch HistaminIntoleranz festgestellt worden, nach Schwindel anfällt bis zu Ohnmacht, daher fande ich das Buch sehr interessant 

zusammenfassung,

Dirk Schweigler ist selber ein Betroffener und teilt hier seine Erfahrungen.  Er beschreibt am Anfang was Histamin ist,  wie sich eine Histaminintoleranz zeigt, geht dann auf das Thema Ernährung ein und im 3. Kapitel geht es um Diagnose und Lösungen.

Das 3. Kapitel ist am umfangreichsten und gehaltvollsten. Obwohl er an einigen Stellen sehr ins Detail geht, bleibt alles immer gut verständlich und nachvollziehbar.  Ursachen für eine Histaminintoleranz können z.B.   Enzymmangel,   Darmstörungen,   Vitamin-/Nährstoffmangel,  Hormonstörungen,...   sein. 

Wer  unklare Verdauungsbeschwerden,   Tendenzen zu stillen Entzündungen oder Hautrötungen nach dem Essen hat, sollte sich vielleicht mal mit dem Thema Histaminintoleranz beschäftigen.  Zum Einstieg ist man mit diesem Buch bestens bedient.  

Inhalt (dem Klappentext entnommen):

Eine Geschichte kennt nicht nur eine Sicht. Man kann sie aus vielen Blickwinkeln erzählen. Und genauso ist es bei einer Histaminintoleranz - auch sie kann man aus ganz verschiedenen Blickwinkeln betrachten. Denn nur durch das Weglassen von histaminreichen Nahrungsmitteln verschwindet die Unverträglichkeit noch längst nicht. Diese Erfahrung mussten schon viele Histaminbetroffene machen.

 In diesem Ratgeber finden Sie eine völlig neue Herangehensweise an das Thema Histamin. Um eine Erkrankung zu heilen, muss man deren Ursache kennen. Ist die Ursache erst einmal gefunden und beseitigt, dann verschwinden die lästigen Beschwerden von ganz alleine. Neben der Ursachensuche gibt es in diesem Buch aber noch viele weitere spannende Themen zu entdecken: Die neuesten Behandlungsmöglichkeiten, einen Überblick über verträgliche Nahrungsmittel sowie hilfreiche SOS-Medizin für den Notfall.

Meinung:

Der Schreibstil liest sich leicht und flüssig. Die Informationen werden sehr gut und vor allem verständlich rübergebracht, ohne einen zu erschlagen. Insbesondere die bildhaften Vergleiche haben mir sehr gefallen. 

Das Buch thematisiert verschiedene Ursachen, die zu einer Histaminintoleranz führen und wie diese (unterschiedlich) behandelt werden können. Am Ende der Kapitel gibt es eine Info-Box, wo das Wichtigste nochmal zusammengefasst wird. Im letzten Kapitel gibt es eine Zusammenfassung der wichtigsten Fragen und Antworten, was ich sehr gut finde, auch zum nochmaligen Nachschlagen. Sehr hilfreich ist auch die Liste mit unverträglichen Medikamenten, die z.B. den Histaminabbau blockieren können, etc.

Ich kenne vom Autor bereits das Buch „Leaky Gut“ und neben den hilfreichen Informationen ist es bei Krankheiten und Unverträglichkeiten am besten und logischsten, dass die Ursachen angegangen werden und nicht nur die Symptome behandelt bzw. unterdrückt werden. Hier werden den Betroffenen von Histaminintoleranz hilfreiche Informationen vermittelt, so dass man (mit Hilfe des Arztes oder Heilpraktikers) auf Ursachensuche gehen kann.

Für dieses sehr informative, leicht verständliche und für an Histaminintoleranz Leidende wertvolle Buch kann ich nur 5 von 5 Sternen geben. Ich empfehle es allen Personen mit (Verdacht auf) Histaminintoleranz, die sich für die Ursachenbekämpfung und nicht die Symptomunterdrückung interessieren. 

Fazit:

Informativ, leicht verständlich und ohne einen mit Informationen oder Fachbegriffen zu erschlagen, erzählt der Autor von seinen eigenen Erfahrungen und berichtet über Histaminintoleranz und deren möglichen Ursachen. Sehr empfehlenswert für Betroffene, die nicht nur ihre Symptome unterdrücken, sondern der Ursache auf den Grund gehen und diese heilen möchten.