Yoga ohne viel Blabla

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Inhaltsangabe zu "Yoga ohne viel Blabla"

Sie wollen sich dynamisch und entspannt fühlen wie ein richtiger Yogi, ohne dafür 250 Haltungen auswendig lernen zu müssen? Dann sind Sie hier richtig! Dieser humorvoll illustrierte Ratgeber beschränkt sich auf das Wesentliche für ein selbständiges Üben zu Hause: Ausgehend von 15 Grundhaltungen und einigen Varianten können Sie im Handumdrehen Übungsfolgen mit verschiedenen Schwerpunkten durchführen (Entspannung, Energieaufbau, Atmung und Verdauung). Das Beste daran: Schon das Lesen macht Spaß.

Buchdetails

Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783767912229
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Buch
Umfang:64 Seiten
Verlag:Copress Sport
Erscheinungsdatum:29.01.2018

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