Sofa-WorkoutSchlank in der Werbepause
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Inhaltsangabe
Sofa-Workout - der Fitnessratgeber für Couch-Potatos. Der erste Schritt in ein bewegtes Leben ist bekanntlich der schwerste. Deshalb startet das Sofa-Workout zunächst mit einfachen Übungen, an die sich ein anspruchsvolleres Programm anschließt. Die Autorin ist lizenzierte Fitnesstrainerin und wird Sie mit einem Augenzwinkern für mehr Bewegung begeistern und behutsam an den Sport heranführen. So werden Sie nicht nur zum Schmunzeln, sondern ganz nebenbei auch zu einem bewegteren Alltag animiert. Und das Beste: Alle Übungen finden vor dem Fernseher statt.
Buchdetails
Aktuelle Ausgabe
ISBN:9783833810404
Sprache:Deutsch
Ausgabe:Taschenbuch
Umfang:48 Seiten
Verlag:Gräfe u. Unzer
Erscheinungsdatum:05.02.2009
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