Doris Wolf

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Ängste verstehen und überwinden

Ängste verstehen und überwinden

 (14)
Erschienen am 01.01.2005
Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

Gefühle verstehen, Probleme bewältigen

 (12)
Erschienen am 01.01.2004
Verschreibungen zum Glücklichsein

Verschreibungen zum Glücklichsein

 (5)
Erschienen am 01.01.2001
Wenn der Partner geht

Wenn der Partner geht

 (7)
Erschienen am 01.06.2004
Übergewicht und seine seelischen Ursachen

Übergewicht und seine seelischen Ursachen

 (4)
Erschienen am 01.10.2015
Wenn Schuldgefühle zur Qual werden

Wenn Schuldgefühle zur Qual werden

 (4)
Erschienen am 01.01.2003
Ab heute kränkt mich niemand mehr

Ab heute kränkt mich niemand mehr

 (4)
Erschienen am 14.05.2003
Einsamkeit überwinden

Einsamkeit überwinden

 (3)
Erschienen am 01.01.2003

Neue Rezensionen zu Doris Wolf

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Rezension zu "Wenn Schuldgefühle zur Qual werden" von Doris Wolf

Befreie dich selbst
StMoonlightvor einem Jahr

Nicht jeder redet über sie, doch fast jeder hat sie: Schuldgefühle. Das „warum“ ist dabei oft sehr unterschiedlich. Mal eine bestimmte Situation in der man am liebsten anders reagiert hätte, dann etwas, dass man gesagt hat und nun nicht mehr zurücknehmen kann – oder manchmal auch etwas, dass man eben nicht gesagt hat. Mit diesen Schuldgefühlen zu leben kann eine echte Qual sein – und oft hat man sie zudem völlig unbegründet! Nicht nur damit umzugehen, sondern vor allen Dingen die Schuldgefühle auch wieder loszuwerden, dabei hilft dieser Ratgeber.

Das Buch ist in drei Teile aufgeteilt:

Teil I

In diesem Teil dreht sich alles um die Entstehung von Schuldgefühlen. Wie kommt es überhaupt dazu, was geht in uns vor? Der Leser erfährt dass Schuldgefühle anerzogen sind und das man etwas bereuen kann ohne sich deswegen schuldig zu fühlen. Die Autorin führt den Leser zur Selbstanalyse und gibt Beispiele an typischen Situationen.

Teil II

Der zweite Teil befasst sich mit konkreten Strategien zum Überwinden von Schuldgefühlen. Er beginnt damit sich erst einmal bewusst zu machen warum es sich lohnt Schuldgefühle in Reuegefühle umzuwandeln und zeigt wie man konkrete Schuldgefühle bewertet. Es folgen konkrete Tipps wie man seine Schuldgefühle (mit Übung) überwinden und in Zukunft vermeiden kann.

Teil III

Er dritte Teil enthält viele Fallbeispiele die, anhand der „ABC-Gefühlsregeln“, analysiert werden. Es handelt sich hierbei um Beispiele aus der Praxis der Autorin.

--

Ein tolle Ratgeber, der nicht nur hilft seine Schuldgefühle loszuwerden, sondern sie auch wirklich gut in „kleine Bausteine“ zerlegt – und mit diesem Hintergrundwissen, welches der Leser bekommt, diesem hilft, in Zukunft ganz anders zu reagieren. Das ganze in einem leichten und verständlichem Schreibstil, ohne den Finger zu erheben.

Mir hat dieser Ratgeber sehr gut geholfen und mich von einer langen mit mir herumgetragenen Last befreit.

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A

Rezension zu "Was war vor den Pharaonen" von Doris Wolf

Lest es, Ihr werdet überrascht sein
anna_wittigvor einem Jahr

Ich möchte auf eine Rezension eingehen, die ich gelesen habe und die mir ehrlich gesagt gegen den Strich ging: "Ein ziemlich schwaches Buch, das aus einem eher engen feministischen Blickwinkel heraus geschrieben ist und oft polemisch wird."  Auch wenn der Leser einen Doktortitel vor seinem Namen trägt, kann er den Inhalt dieses Buches wohl kaum widerlegen. Es ist mit eines der besten und aufschlussreichsten Bücher, die ich in all den Jahren zum Thema gelesen habe. Ganz sicher passt es den Ägyptologen nicht in den Kram, denn wenn Doris auch nur annähernd Recht hat, müssten sie sich auf eine neue Geschichtsschreibung einlassen.  Ich empfehle dieses Buch allen Lesern, die sich Gedanken darüber machen, wieso unsere Historie solche Lücken aufweist. Und wieso es keine Hinweise auf Frauen gibt, die ja unweigerlich existiert haben müssen, es sei denn die Männer hätten sich damals selbst befruchtet. Ich schließe mich gerne einem anderen Leser an, der feststellte: diese Lektüre hat nichts mit dem trockenen Unterricht gemein, mit dem man in der Schule alle geschichtlichen Interessen angewöhnt bekam. Dieses Buch wirft Fragen auf: Wie ehrlich und ernsthaft wird unsere Wissenschaft wirklich betrieben?

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Rezension zu "Übergewicht und seine seelischen Ursachen" von Doris Wolf

sehr zu empfehlen...
Ein LovelyBooks-Nutzervor 5 Jahren

Dieses Buch ist ganz anders wie viele andere Bücher zum Thema abnehmen...Mit diesem Buch kann man lernen ganz anders mit dem Thema um zu gehen. Ich hab damit z.B. gelernt mir nichts mehr zu verbieten bzw. Schuldgefühle beim essen zu haben und ich habe gelernt nur noch bei Hunger zu essen. Es hat mir sehr dabei geholfen eine grundlegende Ernährungsumstellung an zu fangen und bis heute auch noch durch zu halten...und außerdem Diäten ganz ab zu lehnen...ein prima Buch zum üben, wie übrigens alle Bücher von Doris Wolf finde ich.

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